Как снизить повышенный холестерин? — вопрос №1446692

Для снижения холестерина важно скорректировать питание, уменьшить потребление насыщенных жиров и трансжиров, увеличить количество клетчатки и овощей. Регулярная физическая активность также способствует снижению уровня холестерина. При наличии перегиба желчного пузыря и ГЭРБ диета должна быть щадящей, избегать жирной и жареной пищи. Если такие меры недостаточны, врач может рассмотреть возможность назначения лекарственных средств для снижения холестерина.

Повышенный уровень холестерина 6,6 ммоль/л требует комплексного подхода к снижению. В первую очередь, следует исключить факторы, повышающие холестерин, такие как употребление насыщенных и трансжиров, уменьшить потребление продуктов с высоким содержанием холестерина (жирное мясо, сливочное масло, печень и др.). Важна диета с увеличением количества овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и клетчатки, это способствует выведению холестерина из организма. Регулярная умеренная физическая активность, например ходьба, плавание или йога, положительно влияет на липидный обмен и сердечно-сосудистую систему. С учетом перегиба желчного пузыря и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, важно следить за рационом и соблюдением назначенной диеты: исключать жирную, жареную, острую пищу, отказаться от алкоголя и курения, не переедать и избегать поздних приемов пищи. Лекарственная терапия, назначенная гастроэнтерологом (Омепразол, Ребамипид), помогает уменьшить симптомы и улучшить состояние слизистой пищевода. Дополнительно, консультация эндокринолога или кардиолога для оценки риска сердечно-сосудистых событий и возможной необходимости медикаментозной терапии, например, статинами, может быть полезной. В некоторых случаях рассматривают использование пищевых добавок с натуральными веществами, такими как растительные стеролы и полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые способствуют снижению уровня холестерина. Важно регулярно контролировать уровень липидов крови и соблюдать рекомендации врачей для снижения риска осложнений.