Как снизить повышенную кислотность? — вопрос №343172

Продолжайте принимать омепразол согласно назначению, старайтесь избегать острой и жирной пищи, а также продуктов, вызывающих изжогу. Пейте теплую воду и соблюдайте режим питания. Если симптомы не улучшаются, постарайтесь обратиться к специалисту, когда появится возможность.

Учитывая, что вы уже принимаете омепразол, важно следовать рекомендациям по изменению образа жизни и питания. Помимо указанных советов о избегании острой и жирной пищи, я бы рекомендовал вам включить в рацион больше овощей и фруктов, которые не вызывают раздражения желудка, таких как бананы, кабачки и морковь. Регулярное небольшое питание также способствует снижению кислотности. Постарайтесь избегать чрезмерного потребления кофе и газированных напитков, так как они могут повышать уровень кислоты в желудке. Также обратите внимание на то, чтобы не переедать и не ложиться спать вскоре после еды. Постепенный переход к более сбалансированному питанию может помочь в борьбе с симптомами. Может быть полезно вести пищевой дневник, чтобы отслеживать, какие продукты вызывают у вас неприятные ощущения. Если у вас есть возможность, попробуйте обратиться к гастроэнтерологу в соседнем городе или воспользуйтесь онлайн-консультациями, которые могут предоставить дополнительную информацию и рекомендации. Это может быть полезно для корректировки вашего лечения и получения индивидуального подхода к вашей проблеме.