Какая диета поможет при гастрите и болях в желудке? — вопрос №1181781

При гастрите рекомендуется придерживаться диеты, исключая острые, жареные и кислые продукты. Питайтесь маленькими порциями 5-6 раз в день, выбирая легко усваиваемые блюда. Для облегчения болей стоит избегать голодания и стараться есть небольшие порции часто.

Гастрит и проблемы с кардией требуют особого подхода к питанию и образу жизни. Диета при гастрите действительно должна быть строго индивидуализированной, чтобы минимизировать раздражение слизистой желудка. В дополнение к тому, что сказано, можно рассмотреть следующее: старайтесь избегать не только острых, жареных и кислых продуктов, но и слишком горячей или холодной пищи, так как это тоже может спровоцировать обострение. Включите в рацион отварные и паровые блюда, такие как пюре из картофеля, каши на воде или молоке, нежирные супы. Также важно пить достаточное количество жидкости, но лучше всего, если это будет немного тёплая вода или травяные чаи между приёмами пищи, так как это помогает улучшить пищеварение без перегрузки желудка. Для облегчения болей перед приемом пищи можно попробовать пить немного тёплой воды за 30 минут до еды, это может снизить ощущение голода и уменьшить дискомфорт. Также может помочь использование небольших количеств пищевой соды, разведенной в воде, если у вас нет противопоказаний, чтобы нейтрализовать избыточную кислоту. Важно помнить о регулярных консультациях с гастроэнтерологом и, возможно, о необходимости проведения дополнительных исследований, если состояния не улучшаются. Возможно, стоит обсудить включение пробиотиков в рацион, чтобы поддержать микрофлору кишечника и улучшить общее состояние желудка.