Как снизить нижнее давление при беременности? — вопрос №691914

Недостаток жидкости в организме или обезвоживание может способствовать повышению нижнего давления, поэтому убедитесь, что вы употребляете достаточное количество воды. Также попробуйте обогащать свой рацион продуктами, содержащими калий, такими как бананы, картофель и шпинат, так как он может помочь в регулировании давления. Избегайте потребления избыточного количества соли и старайтесь не переедать, так как это также может негативно сказаться на ваших показателях. Практика дыхательных упражнений и медитация может снизить уровень стресса и помочь нормализовать давление. Обязательно поговорите со своим гинекологом о всех ваших методах и улучшении образа жизни, чтобы он мог предложить индивидуальные подходы и в случае необходимости рассмотреть безопасные медикаменты для вашего случая.

Снизьте нижнее давление за счёт достаточного отдыха, избегайте стрессов и повышенной физической нагрузки. Обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом для подбора безопасных методов и возможного медикаментозного лечения.