Вопрос закрыт

Как снизить холестерин без статинов? — вопрос №1230708

Аноним, 65 лет, женский пол
03 июля 2024 г. в 17:16
Как можно снизить уровень холестерина, который составляет 7,6, и ЛПНП 5,8, без использования статинов? Есть ли возможность нормализовать холестерин естественными способами? Какие риски связаны с приемом статинов? Подойдет ли нам омакор? При обследовании на УЗИ серьезных бляшек не обнаружено.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для снижения холестерина без статинов можно изменить диету, увеличив потребление клетчатки и здоровых жиров, а также заниматься регулярной физической активностью. Омакор может быть полезен, но перед началом приема любых добавок лучше проконсультироваться с врачом. Риски при приеме статинов могут включать мышечные боли и затруднения с печенью, поэтому их стоит использовать с осторожностью.

Медицинский консультант
5.0
Кардиолог
Стаж 10 лет

Снижение уровня холестерина без статинов возможно с помощью нескольких подходов. Во-первых, изменение образа жизни является ключевым фактором. Увеличение физической активности, особенно аэробные нагрузки, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде, поможет улучшить липидный профиль. Во-вторых, стоит пересмотреть свой рацион. Увеличение потребления клетчатки, содержащейся в овощах, фруктах и цельнозерновых продуктах, положительно скажется на уровне холестерина. Замена насыщенных жиров, содержащихся в мясных и молочных продуктах, на более здоровые мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, например, из растительных масел, орехов и рыбы, также будет полезной. Помимо этого, стоит отметить, что некоторые исследования показывают, что добавки Омега-3, такие как Омакор, могут помочь в снижении уровня триглицеридов и улучшении общего состояния сердечно-сосудистой системы. Однако прежде чем начать прием добавок, всегда рекомендуется обратиться к врачу для оценки потенциальной пользы и возможных рисков. Важно также учитывать, что при выборе терапии необходимо принимать во внимание индивидуальные особенности здоровья. Если у вас нет серьезных бляшек и другие факторы риска относительно сердечно-сосудистых заболеваний невелики, то начинается треугольник изменений: диета, активность и контроль стресса. Следите за уровнем холестерина и регулярно проверяйте его, чтобы оценивать эффективность новых подходов. Что касается статинов, они могут иметь побочные эффекты, такие как боли в мышцах или влияние на печень, поэтому их применение должно быть обоснованным и находиться под контролем специалиста.

Похожие вопросы
Какое лечение необходимо при высоком давлении и бляшках в сосудах?
Аноним, 60 лет, женский пол
15 июня 2023 г. в 02:50
У моей мамы, которой 60 лет, высокое давление и результат УЗИ сосудов шеи показал наличие бляшек. Она ведет здоровый образ жизни, регулярно занимается...
2 ответа
Нужно ли принимать статины при высоком холестерине?
Аноним, 49 лет, мужской пол
06 августа 2024 г. в 14:49
У меня высокие показатели холестерина, и я хотел бы узнать, нужно ли мне принимать статины?
2 ответа
Какое средство от холестерина без лактозы?
Аноним, 60 лет
08 апреля 2022 г. в 13:48
Какое лекарство от холестерина не содержит лактозу? Я боюсь, что если не принимать статины, уровень холестерина может подняться до 6, мне 60 лет.
2 ответа
Что делать с высоким уровнем холестерина?
Аноним, 38 лет, женский пол
17 мая 2023 г. в 23:33
Здравствуйте. Я год назад узнала о повышенном уровне холестерина, принимала омакор, но уровень всё ещё высокий. Я следила за питанием, исключила...
2 ответа
Как понизить уровень холестерина без статинов?
Аноним, 54 года, женский пол
31 августа 2023 г. в 00:01
У меня уровень холестерина 8.71 при возрасте 54 года. Я стремлюсь понизить холестерин, но опасаюсь принимать статины. Я соблюдаю диету 5 стол, и после...
2 ответа
Как бороться с повышенным холестерином в 23 года?
Аноним, мужской пол
29 июля 2019 г. в 12:09
Здравствуйте! Мне 23 года и у меня повышен холестерин. Сдал анализ, уровень был 8,9. После месячного приема статинов по пол таблетки уровень снизился...
2 ответа
Нужны ли маме холестеринснижающие препараты?
Аноним
28 февраля 2017 г. в 17:45
Здравствуйте! Моей маме 68 лет, она лечится от артериальной гипертензии, и у нее нормальное давление. У нее общий холестерин 5,2 ммоль/л, а сахар в...
2 ответа
Как снизить высокий уровень холестерина?
Аноним
23 октября 2017 г. в 16:28
Здравствуйте, меня зовут Вера, мне 60 лет. У меня высокий уровень холестерина и аутоиммунный гепатит с циррозом печени. Я принимала статин, но теперь...
2 ответа
Нужно ли принимать статины всю жизнь?
Аноним
06 ноября 2019 г. в 13:47
Здравствуйте, у меня есть сомнения по поводу необходимости долгосрочного лечения статинами. Я читала, что если начать их принимать, то продолжать...
2 ответа
Можно ли обойтись без статинов при высоком холестерине?
Ирина, 35 лет, женский пол
20 апреля 2021 г. в 23:25
Добрый день! У мужа повышен холестерин, мужу 35 лет. назначили статины «Крестон». У лекарства очень много побочных действий. Если супруг начнёт...
2 ответа
Кардиологи онлайн
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5422 ответа
  • Титова Наталья Сергеевна - Москва
    Титова Наталья Сергеевна
    Кардиолог, Ревматолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Титова Наталья Сергеевна — кардиолог, ревматолог, терапевт, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Агапия». Пациенты оставили 72 отзыва о враче на нашем сайте.
    3566 ответов
  • Лозбинёва Ольга Анатольевна - Москва
    Лозбинёва Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт, Врач УЗИ, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Лозбинёва Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, врач УЗИ, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клиниках: Поликлиника.ру на Сухаревской, Семейный центр Неврологии и Педиатрии, Лаборатория «Инвитро» на ​Пресненской набережной и Лаборатория «Инвитро» на Товарищевском переулке. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    600 ответов
Ответим за 28 минут