Как скорректировать питание кормящей мамы при проблемах ЖКТ у ребенка? — вопрос №223385

С учетом низкого содержания углеводов у ребенка, стоит акцентировать внимание на употреблении легко усваиваемых углеводов в вашем рационе, таких как рис и картофель. Обратите внимание на реакцию малыша на зерновые: возможно, стоит попробовать безглютеновые каши, такие как гречневая или кукурузная. Молочные продукты могут вызывать реакции из-за присутствия лактозы или белков, поэтому вам стоит экспериментировать с ферментированными продуктами, такими как йогурт, которые легче переносятся. Дополнительно, рекомендуется вести дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты лучше усваиваются у ребенка и помогать корректировать ваш рацион в дальнейшем.

Рекомендуется избегать тяжелой и слишком разнообразной пищи, отдавать предпочтение простым и хорошо усваиваемым продуктам. Старайтесь ограничить молочные продукты и следите за реакцией ребенка на различные каши, фрукты и овощи, подбирая те, которые не вызывают дискомфорта. Лучше всего проконсультироваться с врачом-диетологом для разработки индивидуального рациона.