Здравствуйте!
Отчисление из университета - ситуация, которая может вызывать много переживаний, особенно если она влияет на ваши планы, самооценку или отношения с близкими. Ваши эмоции сейчас абсолютно нормальны, и стоит дать себе право их испытывать. Переживания - это способ мозга адаптироваться к сложным изменениям, но важно не позволить им захватить вас полностью.
Прежде всего, важно понять, что отчисление - это не конец ваших возможностей, и тем более не конец всему на свете. Это лишь одна из точек на вашем жизненном пути. Многие успешные люди проходили через подобные ситуации и использовали их как трамплин для нового этапа. Попробуйте задать себе вопрос что это событие может вам сказать и показать. Возможно, вы чувствуете, что текущее направление обучения или в целом сфера деятельности вам не подходят, не нравятся по-настоящему, "душа не лежит", или столкнулись с трудностями, которые важно решить, чтобы двигаться дальше.
Что касается разговора с родителями, то это может быть непросто, особенно если вы боитесь их разочаровать. Однако важно помнить, что искренность и готовность к открытому диалогу часто оказываются более ценными, чем попытка скрыть правду. Подготовьтесь к разговору, подумайте, что вы хотите сказать и как объяснить свою ситуацию. Начните с признания того, что понимаете их возможные чувства: "Мне нужно и важно с вами поговорить. Я знаю, что вы можете расстроиться, но я хочу быть честным".
Постарайтесь спокойно объяснить, почему так произошло. Если есть объективные причины (например, трудности с учебой или иные обстоятельства), расскажите о них. Если это было связано с вашей мотивацией или другими факторами, не бойтесь признать это. Конечно, родители могут быть разочарованы, но не в вас лично как в человеке или их сыне, а, скорее, просто огорчены сложившейся ситуацией. Они оценят вашу готовность взять ответственность за свои действия, они могут разделить с вами ваши чувства и расстройство, могут поддержать вас.
Подумайте о том, что планируете делать дальше. Это может быть возвращение в университет через какое-то время, если такое возможно, или же смена направления, поиск работы или иной вариант. Если вы покажете родителям, что уже начали продумывать следующие шаги, это может помочь снизить их тревогу, они увидят, что вы не опустили руки и готовы двигаться дальше.
Самое главное, помните, что отчисление не определяет вашу ценность как личности. Это временная трудность, с которой можно справиться. Важно сохранить уверенность в себе и своих силах, а также помнить, что любые изменения - это часть жизни, которая часто открывает перед нами новые перспективы.
Если чувствуете, что переживания слишком сильны и мешают вам, не стесняйтесь обратиться за поддержкой к психологу, который поможет разобраться с эмоциями и найти путь к вашим целям.
Вы обязательно справитесь, желаю вам дальнейших успехов!
С уважением,
Марина Докторович.
Психолог-консультант, психоаналитический психотерапевт.