Как решить проблемы с гормональным дисбалансом? — вопрос №1205440

С учетом ваших симптомов, действительно возможно наличие гормонального дисбаланса. Важно не только рассмотреть возможность использования оральных контрацептивов, но и обратить внимание на использование натуральных добавок, таких как витекс священный, который может помочь в регулировании гормонов и смягчении симптомов ПМС. Кроме того, стоит рассмотреть возможность обратиться к специалистам в смежных областях, например, к диетологам или фитотерапевтам, которые могут предложить дополнительные методы поддержки вашего гормонального фона через изменения в питании и образе жизни.

Проблемы с гормональным дисбалансом могут быть достаточно сложными и индивидуальными, поэтому важно рассмотреть несколько аспектов. Учитывая ваш регулярный менструальный цикл и выраженный предменструальный синдром (ПМС), а также наличие подростковых угрей в 37 лет, действительно возможно наличие гормонального дисбаланса, который может быть связан с изменениями уровня эстрогенов, прогестерона и возможными колебаниями уровня андрогенов. Прежде всего, рекомендую обратить внимание на ваше общее состояние здоровья, образ жизни, питание, уровень стресса и физическую активность, так как все эти факторы могут значительно влиять на гормональный фон. Если анализы на гормоны не доступны, вы можете попробовать некоторые изменения в образе жизни: более здоровое питание, включая больше овощей и фруктов, уменьшение потребления сахара и обработанных продуктов, регулярные физические нагрузки и управление стрессом через методы релаксации, такие как йога или медитация. Что касается лекарственных препаратов, то многие женщины для стабилизации гормонального фона используют комбинированные оральные контрацептивы, которые могут помочь снизить проявления ПМС и уменьшить высыпания. Однако принимать такие препараты следует только после консультации с врачом, так как необходимо учитывать индивидуальные особенности вашего здоровья и противопоказания. Советую вам найти возможность обратиться к врачу, который сможет провести необходимые обследования или хотя бы консультацию. Возможно, стоит рассмотреть поездку в соседний город для получения медицинской помощи, поскольку правильный диагноз и подходящее лечение могут значительно улучшить ваше состояние.