Как решить проблемы с эрекцией и эякуляцией? — вопрос №449521

Рекомендуется обратиться к врачу для полноценных обследований и выявления возможных физико-психологических причин ваших проблем. Важно будет рассмотреть различные методы лечения, включая психотерапию или медикаментозное лечение.

Ситуация, с которой вы столкнулись, может быть вызвана как физическими, так и психологическими факторами. В первую очередь, важно провести полное обследование, чтобы исключить структурные или гормональные нарушения, которые могут негативно влиять на вашу сексуальную функцию. Это может включать анализы крови для проверки уровней тестостерона и других гормонов, а также оценку состояния нервной системы и сосудистого здоровья. Кроме того, целесообразно рассмотреть возможность консультации с психологом или сексопатологом. Часто проблемы с эрекцией и эякуляцией могут быть связаны с тревогой, стрессом или неуверенностью. Психологическая поддержка и терапия могут помочь вам справиться с этими состояниями. Также стоит обратить внимание на образ жизни: регулярные физические нагрузки, полноценный сон, сбалансированное питание и избегание негативных привычек как курение и чрезмерное употребление алкоголя могут существенно улучшить общее состояние здоровья. Не исключено, что вам могут быть рекомендованы специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна, которые часто помогают в улучшении контроля над эякуляцией. Обсуждение всех этих аспектов с вашим лечащим врачом поможет вам разработать подходящий индивидуальный план лечения.