Как решить проблему с запором после родов? — вопрос №1175713

Рекомендуется обратиться к врачу для обследования и коррекции рациона. Важно увеличить потребление жидкости, клетчатки и физическую активность. Возможно, потребуется медикаментозное лечение.

Обострение запоров после родов может быть связано с изменениями в гормональном фоне, а также с физическими изменениями после беременности и родов. Важно уделить внимание нескольким аспектам вашего состояния. Прежде всего, старайтесь увеличить потребление клетчатки – это может быть за счет овощей, фруктов и цельных зерен. Также необходимо обеспечить достаточное потребление жидкости, что поможет размягчить каловые массы. Физическая активность, даже в форме легкой гимнастики или прогулок на свежем воздухе, также будет полезна для улучшения перистальтики кишечника. Проблема может быть усугублена стрессом и тревожностью, связанными с новым статусом мамы. Рассмотрите возможность релаксации и уделите время на отдых. Кроме того, попробуйте заменить микроклизму на более мягкие методы, такие как аптечные препараты на основе клетчатки или пробиотиков, которые поддержат здоровую микрофлору кишечника. Если же ваши симптомы не улучшаются или продолжают ухудшаться, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Возможно, потребуется более детальное обследование, включая консультацию гастроэнтеролога или проктолога, чтобы исключить любые другие патологии, такие как выпадение органов малого таза. Важно обратить внимание на ваше самочувствие и не оставлять без внимания эти проблемы.