Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как реабилитировать нервную систему?

Вопрос закрыт

Как реабилитировать нервную систему? — вопрос №349036

Аноним, мужской пол

16 ноября 2019 г. в 21:27

Добрый день! Подскажите, какие меры следует предпринять для реабилитации нервной системы? Я потерял работу в мае, и с тех пор у меня наблюдаются сильные мышечные напряжения. Я принимаю Глицин и Хомвио - Нервин, но это помогает лишь частично. Из-за этого напряжения у меня проблемы с концентрацией и работоспособностью, и я переживаю по каждому поводу.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется параллельно с рекомендациями других специалистов рассмотреть возможность участия в терапиях, направленных на работу с психоэмоциональным состоянием, таких как арт-терапия или когнитивно-поведенческая терапия. Эти методы могут помочь вам лучше справляться с негативными эмоциями и стрессом, а также улучшают общее самочувствие.

17 ноября 2019 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для реабилитации нервной системы полезны регулярные физические нагрузки, полноценный сон, сбалансированное питание и практики релаксации, такие как йога или медитация. Рекомендую также обсудить с врачом возможность назначения более эффективной терапии и психологической поддержки.

18 ноября 2019 г.

Похожие вопросы

Как выбрать витамины группы В?

Аноним, 48 лет, женский пол

05 ноября 2024 г. в 15:23

Здравствуйте! У меня постоянные ноющие боли в пояснице и мышцах шеи, особенно когда стою. Я нахожусь в стрессе, и это сказывается на моем состоянии....

2 ответа

Что делать с напряженностью руки?

Аноним, 36 лет

20 февраля 2023 г. в 02:39

Добрый день! У меня проблема с правой рукой: когда я кладу её на подушку, она начинает самопроизвольно двигаться. Мастер на маникюре говорит, что эта...

2 ответа

Как разгрузить и подпитать мозг при стрессе?

Аноним, 39 лет

14 августа 2024 г. в 20:38

Здравствуйте! У меня был длительный нервный стресс, из-за которого я чувствую, что мой мозг перегружен. Я хочу оставаться дееспособной, но состояние...

2 ответа

Почему болит сердце и отдает в руку?

Аноним

02 сентября 2019 г. в 01:02

Здравствуйте, у меня есть боли в сердце, которые отдают в руку. Я проходила обследование в клинике, и врачи сказали, что у меня всё в порядке, а боли...

2 ответа

Что может вызывать тяжесть и боль в голове после стресса?

Аноним, женский пол

31 августа 2020 г. в 19:18

Здравствуйте! Мне 25 лет, и на протяжении трех дней у меня тяжесть в голове и тупые боли в разных местах – иногда в передней части, иногда в висках и...

2 ответа

Какие шаги предпринять для лечения болей в теле?

Аноним

20 мая 2019 г. в 01:14

Здравствуйте! Мне 29 лет, и у меня много лет боли в левой лопатке, руке и голове. Особенно мне было плохо во время беременности. Боли усиливаются, и...

2 ответа

Что делать с нервозностью и раздражительностью?

Аноним

09 июня 2022 г. в 11:47

Здравствуйте! В последнее время я стала очень нервной и раздражительной, ощущаю агрессию и хмурость. Раньше мне помогал афобазол или новопассит, но...

2 ответа

Что делать с тиком глаза и восстановлением нервов?

Аноним

25 ноября 2019 г. в 16:37

Мне 36 лет, и уже почти 4 месяца меня беспокоит тик левого верхнего века. Я пробовала успокоительные, такие как валериана, пустырник и фенибут, но это...

2 ответа

Какие препараты помогут при постоянном стрессе?

Аня, 30 лет, женский пол

13 августа 2022 г. в 22:49

Здравствуйте.Я нахожусь в постоянном стрессе,часто срываюсь по пустякам, постоянно чувствую тревогу, накручиваю себя,никак не получается отвлечься и...

3 ответа

Что делать с мышечными спазмами и бессонницей?

Ксения, 24 года, женский пол

28 февраля 2022 г. в 15:45

Ощущение что я не своем теле, ночью была бессоница при этом были сильные мышечные спазмы в теле особенно в ногах, не могла найти положение в котором...

3 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут