Рацион годовалого ребенка действительно можно и нужно разнообразить, если вы заметили, что он стал плохо есть определенные продукты, такие как каша и творожок. Это может быть связано с тем, что малыш уже привык к их вкусу и текстуре. Следует обратить внимание на некоторые рекомендации. Во-первых, можно попробовать предлагать каши разного рода, например, овсяную, рисовую, гречневую, комбинируя их с фруктами или ягодами для улучшения вкуса. Помимо этого, можно подготовить запеканки с творогом и добавлением различных наполнителей, таких как банан или яблоко, что может сделать их более привлекательными. Во-вторых, в рацион можно ввести легкие овощные пюре, которые также могут быть полезны и разнообразны. Постепенно можно начинать предлагать мягкие кусочки отварного мяса и рыбы, а также хлебцы и печенье, специально предназначенные для малышей. Касательно общего стола, переходить на него можно, однако важно следить за тем, чтобы пища, которую предлагает общий стол, была свежей и здоровой. Попробуйте предлагать малышу те же продукты, что и вам, только в более мягком и безопасном виде. Например, овощи можно готовить на пару и делать из них пюре или давать в виде небольших кусочков. Также, обратите внимание на то, что чтобы разнообразить питание, можно включить в меню различные блюда из молока — такие как йогурты без добавок, а также готовить омлеты. Это поможет увлечь ребенка и предотвратит однообразие в питании. Не забывайте, что постоянные изменения в рационе притягивают внимание ребенка и могут восстановить его интерес к приему пищи.
Москва
Личный кабинет 
