Как распознать депрессию? — вопрос №651440

Депрессия может проявляться в виде постоянного чувства печали, утраты интереса к прежним увлечениям, нарушения сна и аппетита, а также в сниженной энергетике и концентрации. Если вы заметили у себя несколько из этих симптомов, и они продолжаются более двух недель, стоит обратиться к специалисту.

Важно также обратить внимание на изменения в вашем поведении и реакциях. Например, если вам стало сложно справляться с повседневными обязанностями, вы заметили ухудшение отношений с близкими, или начали избегать общения, это может указывать на то, что стоит обратиться за помощью к специалисту. Основное – не игнорировать свои чувства и искать поддержку.