Вопрос закрыт

Как преодолеть страх перед первым половым актом? — вопрос №313576

Аноним, 19 лет, женский пол
02 июля 2019 г. в 18:47
Здравствуйте. Мне 19 лет, и я никогда не имела половых контактов. У меня есть парень, и я переживаю страх боли при первом половом акте. Когда дело доходит до проникновения, я зажимаюсь и не могу расслабиться, несмотря на то что сама хочу. Как мне справиться с этим страхом и подготовить себя к первому разу? Как можно избежать боли?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Страх перед первым половым актом — это совершенно нормально. Попробуйте поговорить со своим партнером о своих чувствах и опасениях, это может помочь вам расслабиться. Также важно следить за настройкой и выбрать подходящий момент. Расслабляющие техники, такие как медитация или глубокое дыхание, могут быть полезны. Если вы будете делать всё постепенно и не торопитесь, это поможет избежать напряжения. Если боль всё же возникнет, вы всегда можете остановиться и отдохнуть.

Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Важно помнить, что каждый опыт индивидуален, и вы не одиноки в своих чувствах. Вы можете попробовать подготовиться к первому половому акту не только через общение с партнером, но и через изучение своих реакций. Изучение своего тела, саморасслабление и использование личной интимной практики помогут вам понять себя и свои ощущения. Хорошая прелюдия и использование смазки также могут сделать процесс более комфортным. Главное — действовать в своем ритме и дать себе время.

Похожие вопросы
Как справиться с болью при потере девственности?
Аноним, 20 лет
11 декабря 2023 г. в 20:11
Здравствуйте, у меня возникла проблема с попытками лишиться девственности. У меня возникают невыносимые боли, и мышцы сильно напряжены, что вызывает у...
2 ответа
Можно ли лишиться девственности с помощью таблеток?
Аноним, женский пол
14 апреля 2016 г. в 14:41
Здравствуйте, мне 20 лет, я девственница и у меня есть парень, но мы не занимались сексом. У меня возникает страх и я не могу расслабиться. Есть ли...
2 ответа
Как преодолеть страх перед первой интимной близостью?
Аноним
16 ноября 2020 г. в 11:03
Мне 18 лет, я встречаюсь с парнем, но не могу осуществить половой контакт из-за боли и страха. Мы пытались несколько раз, но у меня больно, и он...
2 ответа
Как избавиться от страха перед дефлорацией?
Аноним
20 марта 2018 г. в 21:40
Здравствуйте. Мне 17 лет, и у меня есть парень, с которым мы встречаемся более полутора лет. Мы оба девственники и испытываем страх перед первой...
2 ответа
Почему возникает боль при первом сексуальном опыте?
Аноним, 16 лет, женский пол
05 мая 2020 г. в 17:05
Добрый день. Я встречаюсь с молодым человеком больше года и решила начать половую жизнь, но в момент, когда пытались, я ощутила невыносимую боль и не...
2 ответа
Что делать с сильной тревожностью во время менструации?
Аноним
18 мая 2017 г. в 11:09
Здравствуйте, у меня есть проблемы во время менструации. В первый день чувствую дискомфорт в пояснице и животе, но основная проблема — это сильная...
2 ответа
Что может вызывать боль при половом акте?
Аноним, 23 года, женский пол
09 ноября 2017 г. в 23:03
Мне 23 года, и я замужем всего 2 месяца. После дефлорации у меня начались ужасные боли при попытке полового акта. Генеколог сказала, что проблем с...
2 ответа
Как избавиться от страха при первой близости?
Аноним, 18 лет, женский пол
29 мая 2018 г. в 17:35
Здравствуйте. Я и мой парень хотим начать половую жизнь, но у нас не получается. Я испытываю неприятные ощущения и боль, когда он пытается войти во...
2 ответа
Почему возникают боль и кровь при первом половом контакте?
Аноним, 27 лет, мужской пол
06 ноября 2022 г. в 12:29
У моей партнерши 18 лет произошел первый половой контакт, и теперь она испытывает сильную боль и кровотечения даже спустя несколько дней после первой...
2 ответа
Как преодолеть боль и страх в интимной жизни?
Аноним
08 июня 2018 г. в 18:17
Здравствуйте, у меня есть проблема с интимной жизнью. Мне 31 год, и я до сих пор девственница. Я стеснительная и робкая, поэтому мне трудно думать о...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Волгоград
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Волгоград
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Волгоград
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут