Как правильно вводить и чередовать прикорм при грудном вскармливании в 6 месяцев? — вопрос №1479406

Лактазная недостаточность требует внимательного подбора продуктов. С овощами возникает индивидуальная реакция, поэтому брокколи и цветную капусту при появлении срыгиваний лучше временно исключить и повторно вводить пробно через несколько недель. Тыква, кабачок — щадящие и рекомендованы. Морковь вводится осторожно и постепенно, учитывая возможность аллергии и нагрузку на пищеварение. Хорошо вводить каши без глютена, например, гречневую или рисовую — начинать с небольших порций и постепенно увеличивать объем. Картофель можно давать 1–2 раза в неделю в виде вареного пюре, лучше сначала отдельно, чтобы оценить переносимость, затем смешивать с овощами. Салаты из сырых овощей вводятся после года. Мясо рекомендовано с 7–8 месяцев, начиная с нежирных видов в первой половине дня — это оптимальное время для прикорма, чтобы пищеварение работало эффективно и снизился риск срыгиваний. Переносить прикорм на вечер не стоит. Помимо педиатра, консультация диетолога поможет составить индивидуальный план с учётом лактазной недостаточности и реакции ребёнка.

При введении прикорма ребёнка с лактационным недоеданием важно учитывать индивидуальную реакцию на овощи и вводить новые продукты постепенно, по одному, наблюдая за переносимостью. Если при введении брокколи и цветной капусты появляются частые срыгивания и неприятные симптомы, эти овощи временно лучше убрать из рациона и попробовать повторный осторожный ввод через 2-3 недели после оценки состояния. Тыква и кабачок являются щадящими овощами и подходят для прикорма, их можно вводить дальше. При введении оранжевых овощей, таких как морковь, действительно рекомендуется проводить ввод с меньшей интенсивностью – достаточно нескольких проб за короткий период (3-4 дня) за счёт их насыщенности бета-каротином и возможной аллергической нагрузки. Если морковь пока не вводитесь, на втором этапе прикорма можно предлагать нежные каши без глютена (гречневую, рисовую) с первого раза по 1 чайной ложке и постепенно увеличивать объём. Это поможет разнообразить рацион и обеспечит энергию и питательные вещества. Что касается картофеля, при лактационном недоедании вводить его нужно осторожно, придерживаясь схемы 1–2 раза в неделю небольшими порциями (20-30 г). Лучше сначала вводить картофель отдельно, чтобы оценить переносимость, а затем можно смешивать с другими овощами. Картофель можно готовить отдельно и протирать на блендере для удобства кормления. Салаты из сырых овощей – как прикорм у детей до года, особенно при наличии проблем с пищеварением, не рекомендуются. Лучше ограничится пареными или приготовленными овощами, а позже, после года, вводить небольшие количества салатов. Мясо рекомендуется вводить как источник полноценных белков с 7-8 месяцев, начиная с нежирных видов (курица, индейка), по 1-2 чайных ложки, постепенно увеличивая дозу. Предпочтительное время прикорма – первая половина дня, чтобы ребенку хватало сил и энергии на бодрствование и сон. Переносить прикорм на вечер не рекомендуется, так как пищеварение и усвоение пищи в вечернее время менее эффективно и повышается риск срыгиваний. Рекомендую сохранять грудное вскармливание по требованию, а овощи и каши предлагать после кормления или между кормлениями, ориентируясь на аппетит ребенка и его реакции. Ваша забота и внимательность к реакциям ребенка на прикорм – это очень важно. Если ситуация вызывает трудности, не стесняйтесь обратиться к педиатру или диетологу для составления индивидуального плана прикорма с учётом лактационного недоедания.