Как правильно вставать на оперированную ногу после перелома голеностопа? — вопрос №1483348

После перелома голеностопа часто наблюдается ограничение подвижности и несимметричное положение стопы. Необходимо регулярно выполнять рекомендованные физиотерапевтические упражнения для разработки голеностопного сустава и укрепления мышц. Если самостоятельно ровно поставить стопу не получается, лучше проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, они подберут индивидуальные упражнения и методы реабилитации. Не стоит ждать, что подвижность восстановится полностью сама без специальных занятий.

Важно ставить стопу максимально ровно, стараясь избегать переноса веса на носок. Применяйте рекомендованные врачом упражнения для разработки голеностопного сустава и укрепления мышц, но если стопа не становится ровно, это сигнал обратиться к физиотерапевту для корректировки реабилитации. Специалист может предложить дополнительные методы, например, мануальную терапию или электростимуляцию, чтобы улучшить функцию сустава и восстановить нормальное положение стопы.