Как правильно восстанавливаться после операции на колено? — вопрос №1278950

После операции на колено, особенно если устанавливается пластина, важно следовать рекомендациям врачей по реабилитации для достижения наилучших результатов. Вы описали, что испытываете сложности при ходьбе на костылях и боли при попытке сгибать колено. Это нормально, так как после операции восстановление может занимать время. Ваш случай требует осторожного подхода. Сначала сосредоточьтесь на освоении навыка стояния и поддержания равновесия на костылях. Если вам некомфортно или больно, попробуйте отдохнуть и не перенапрягать поврежденную ногу, но старайтесь не полностью отказываться от движений. Важно понимать, что если вы не начнете постепенно разрабатывать колено и не будете работать над его подвижностью, это может привести к ограничению функций сустава, таким как жесткость и потеря подвижности. Возможны также риск осложнений, таких как контрактура коленного сустава или атрофия мышц. Если у вас очень сильная боль, возможно, стоит обсудить вопрос о назначении обезболивающих или противовоспалительных препаратов с вашим врачом. Вместо того чтобы ждать полного заживления, попробуйте выполнять легкие упражнения по сгибанию, которые не вызывают сильной боли, и постепенно увеличивайте их интенсивность. Работайте с физиотерапевтом, если это возможно; профессионал поможет вам разработать программу упражнений, соответствующую вашему состоянию, чтобы предотвратить ухудшение подвижности и повысить вашу функциональность. Важно следовать рекомендациям вашего лечащего врача, чтобы избежать возможных осложнений.

Важно понимать, что процесс восстановления после операции требует времени и терпения. Несмотря на то, что у вас возникают трудности, особенно с болью при попытке сгибать колено, не стоит полностью отказываться от движений. Постарайтесь выполнять легкие упражнения, которые не вызывают острого дискомфорта. Работайте над балансом и устойчивостью на костылях, так как это позволит укрепить мышечный корсет и предотвратить дальнейшие проблемы. Консультируйтесь с физиотерапевтом, который поможет вам разработать эффективную программу реабилитации. Помните, что раннее восстановление подвижности в суставе важно для предотвращения осложнений в будущем.