Как правильно реабилитировать разрыв ахиллова сухожилия? — вопрос №1259433

Продолжайте работать с реабилитологом, который сможет предложить вам не только индивидуальный тренинг, но и специфические техники для уменьшения отечности и улучшения подвижности голеностопа. Обратите внимание на важность сочетания ручной терапии и массажей – это может значительно помочь в вашей ситуации. Также стоит рассмотреть возможность применения различных физиотерапевтических процедур, таких как ультразвук или электростимуляция, которые могут ускорить процесс восстановления. Не забывайте о регулярном выполнении домашних упражнений, которые вам рекомендует реабилитолог, и следите за своим состоянием. Если отечность продолжает сохраняться, обязательно проконсультируйтесь с врачом для уточнения причин и возможных дополнительных методов лечения.

Важно продолжать реабилитацию под наблюдением врача и реабилитолога, который поможет снизить отечность и улучшить функциональность голеностопа. Нельзя полагаться только на самоисцеление, необходим индивидуальный подход и регулярные занятия для восстановления.