Как правильно разминать сустав после двойного перелома? — вопрос №1162922

После снятия гипса очень важно правильно восстановить функцию сустава, особенно после двойного перелома. Начинайте с легких пассивных движений, избегая активных усилий до тех пор, пока не пройдет первичное напряжение в суставе. Главное — не торопиться, чтобы не повредить образовавшуюся мозоль. Что касается поддержки сустава, то ношение ортеза может быть рекомендовано, особенно если ребенок чувствует нестабильность или боль при движении. Бинтование также возможно, однако лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом, который сможет учесть индивидуальные особенности случая. Разогревающие мази применять можно, но лишь если нет на них аллергии. Будьте осторожны и следите за реакцией кожи. По поводу ванночек: теплые (до 37 градусов) ванночки на основе морской соли или травяных настоев могут быть полезными. Длительность 10-15 минут. После ванночек рекомендую выполнять изометрические упражнения, такие как сжатие кулака и растяжение пальцев. Затем можно переходить к сгибанию и разгибанию в различных плоскостях, которыми вы хотите восстановить подвижность. Всегда обращайте внимание на ощущения. Если возникают боль или дискомфорт, сразу останавливайтесь и консультируйтесь с врачом. В дальнейшем можно постараться добавить упражнения с небольшой нагрузкой под контролем физиотерапевта.

Разминку сустава следует начинать постепенно, с легких пассивных движений, чтобы избежать боли и повреждений. Носить ортез или бинт можно для поддержки, но проконсультируйтесь с врачом. Разогревающие мази временно применять можно, если нет аллергии. Ванночки можно делать тёплые (до 37 градусов) на 10-15 минут. После ванночек выполняйте простые упражнения, например, сгибание и разгибание в разнообразных плоскостях, внимательно отслеживая ощущения.