Вопрос закрыт

Как правильно расстаться? — вопрос №178664

Аноним
03 февраля 2018 г. в 01:33
Как мне правильно расстаться с гражданским мужем, чтобы избежать сильного эмоционального потрясения? Я уже полгода нахожусь в замешательстве и собираю вещи, но не знаю, нужно ли объяснять свои чувства и претензии. Учитывая, что я живу в Европе, а он иностранец, мне сложно общаться на его языке в стрессовой ситуации.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Для того чтобы расстаться максимально безболезненно, важно выбрать подходящее время и место для беседы, где вы сможете говорить наедине и спокойно. Постарайтесь сосредоточиться на своих чувствах, а не на обвинениях. Если язык является преградой, возможно, стоит подготовить ключевые фразы заранее или пригласить переводчика. Кроме того, не забывайте о своей поддержке – общение с друзьями или специалистом может помочь вам лучше управлять своими эмоциями в этот сложный период.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Прежде всего, постарайтесь быть честной с собой и с ним. Объяснение своих чувств поможет прояснить ситуацию, но важно делать это спокойно и без обвинений. Если языковой барьер вызывает трудности, можно воспользоваться услугами переводчика или написать свои мысли заранее. Главное – сохранять спокойствие и уважение.

Похожие вопросы
Почему возникли сомнения в любви?
Аноним, 18 лет, женский пол
01 июня 2024 г. в 02:13
Здравствуйте! У меня возникли странные чувства после ссоры с молодым человеком. Хотя я его очень люблю, после конфликта я начала сомневаться в своих...
2 ответа
Как справиться с эмоциями после расставания?
Аноним, 33 года, женский пол
08 сентября 2022 г. в 15:39
Здравствуйте. Я рассталась с мужчиной, с которым была 6 лет. Я инициировала разрыв из-за множества обид и конфликтов, включая алкогольные проблемы и...
2 ответа
Как справиться с недовольством в отношениях и раздражительностью?
Аноним, 23 года, женский пол
28 февраля 2023 г. в 19:00
Мне 23 года, и вот уже 10 лет я в отношениях, которые меня не полностью устраивают. Я много раз говорила партнеру о своих чувствах, но он меня не...
2 ответа
Что делать при нервном тике?
Аноним, женский пол
07 июня 2021 г. в 02:57
Здравствуйте, мне 20 лет, и у меня есть проблема, которая меня давно беспокоит. У меня дергаются глаза, я поворачиваю головой и руками. Из-за этого я...
2 ответа
Как научиться отпускать обиды и принимать свою ситуацию?
Аноним
29 октября 2023 г. в 11:58
Мне 45 лет и я переживаю трудности в отношениях с мужем, который изменял. Я пыталась изменить ситуацию, но сейчас у меня остались обиды и страхи. Как...
2 ответа
Как справиться с чувством вины и одиночества?
Аноним
03 августа 2023 г. в 16:04
У меня трудный период, и я чувствую себя одинокой в своих проблемах. Я страдаю от того, что люди думают о мне плохо, и иногда сама начинаю сомневаться...
2 ответа
Что делать с эмоциональными проблемами в отношениях?
Аноним
04 октября 2017 г. в 02:49
Здравствуйте, я нахожусь в отношениях уже почти год, но за последнее время у нас начались постоянные ссоры из-за нехватки времени друг для друга. Я...
2 ответа
Как справиться с мужем-тираном?
Аноним
29 октября 2023 г. в 21:55
Мне 53 года, и я испытываю огромные трудности в отношениях с мужем. Он 47 лет, и несмотря на то, что у нас семья, его агрессия и истерики приводят...
2 ответа
Как справиться с эмоциями в конфликтной ситуации?
Аноним
18 июня 2019 г. в 18:08
У меня сложные отношения в семье, так как у мужа другая женщина, но он не уходит. Из-за этого я нервничаю, не сдерживаюсь и иногда срываюсь на нем,...
2 ответа
Как успокоить себя после конфликта в отношениях?
Аноним
11 мая 2018 г. в 11:31
Я испытываю сильные эмоции и не могу успокоиться после того, как узнала о флирте моего мужа с другой женщиной, хотя он говорит, что это было всего...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут