Как правильно принимать железо и витамин В12 при анемии? — вопрос №145302

Рекомендуется принимать хелат железа по 60-120 мг в день, а цианокобаламина 1000 мкг в неделю. Лучше всего предварительно обсудить это с гематологом для точной корректировки дозировок.

Для эффективного лечения анемии важно учитывать не только уровень железа и витамина В12, но и общее состояние здоровья и возможные сопутствующие заболевания. Прежде всего, действительно стоит обратиться к гематологу, который может более точно оценить вашу ситуацию и назначить индивидуальную схему лечения. На основании общепринятых рекомендаций, хелат железа обычно принимают в дозировке от 60 до 120 мг в день, в зависимости от степени анемии и уровня ферритина в крови. Что касается витамина В12, то цианокобаламин в дозировке 1000 мкг в неделю является стандартом для коррекции его недостатка, но может понадобиться больше в случае выраженной нехватки. В дополнение, рекомендуется проводить регулярный мониторинг уровня гемоглобина, ферритина и витамина В12, чтобы при необходимости корректировать дозировки. Витамин С может улучшить всасывание железа, поэтому полезно включить в рацион продукты, богатые этим витамином, или принимать витамин С вместе с железосодержащими препаратами. Кроме того, важно следить за питанием и включать в рацион продукты, содержащие железо и витамин В12, такие как красное мясо, печень, рыба, молочные продукты и яйца.