Как правильно принимать настойки боярышника и пустырника? — вопрос №302379

Принимая настойки боярышника и пустырника, вы можете начать с одной из них и затем постепенно добавлять другую. Например, в первый месяц может быть полезно принимать только настойку боярышника, а затем, если потребуется, вводить пустырник. Обратите внимание на ваше самочувствие и реакцию организма, ведь это поможет определить оптимальную схему для вас. Также рекомендуется дополнить лечение легкими физическими упражнениями и дыхательными практиками, которые способствуют улучшению общего состояния и успокоению нервной системы.

Настойки боярышника и пустырника могут быть полезными для лечения вегетососудистой дистонии (ВСД), так как они обладают успокаивающим и укрепляющим действием на сердечно-сосудистую систему. Обычно рекомендуется начинать с одной из настоек, например, с настойки боярышника, и принимать ее в течение 2-3 недель. Затем, при необходимости, вы можете добавить настойку пустырника, также продолжая принимать боярышник. Принимать настойки лучше всего за 30 минут до еды, разводя 20-30 капель в небольшом количестве воды. Не забывайте следить за своим самочувствием и при первых признаках недостаточной эффективности или появления побочных эффектов, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Таким образом, вы сможете выбрать оптимальный режим их приема, который подойдет именно для вас.