Как правильно принимать кальций при остеопорозе? — вопрос №613602

Есть альтернативные способы получения кальция, помимо таблеток. Попробуйте рассмотреть кальций в виде порошка или шипучих таблеток, которые могут быть менее раздражающими для желудка. Также можно обсудить с врачом возможность употребления кальциевых инъекций, но только при необходимости и под контролем специалиста. Не забывайте, что кальций лучше усваивается с едой; старайтесь распределять прием на несколько раз в день и следите за продуктами, которые могут снижать его усвоение. Проверьте диету на наличие продуктов, богатых кальцием, и если проблемы с пищеварением сохраняются, стоит задуматься о консультации гастроэнтеролога.

При остеопорозе действительно важно получать достаточное количество кальция, однако, если у вас возникают проблемы с пищеварением при приеме таблеток, возможно, стоит рассмотреть другие формы кальция. Вы можете попробовать кальций в виде порошка или шипучих таблеток, которые, как правило, легче усваиваются и менее раздражают желудок. Также существует возможность использования кальциевых инъекций, но они обычно применяются в более тяжелых случаях и под контролем врача. Инъекционные формы кальция, как правило, включают хлорид кальция или глюконат кальция. Однако необходимо помнить, что инъекции имеют свои показания и могут вызывать побочные эффекты, особенно если делаются без надобности. Вам стоит обсудить с вашим врачом необходимость перехода на инъекционную форму препарата. Кроме того, проверьте, правильно ли вы принимаете кальций. Обычно его рекомендуется употреблять с едой, чтобы минимизировать раздражение желудка, и желательно разбивать дозу на несколько приемов в течение дня. Также стоит обратить внимание на то, что некоторые продукты или напитки (например, кофе, газировка) могут уменьшать усвоение кальция. Стоит рассмотреть добавление в рацион продуктов, богатых кальцием, таких как молочные изделия, зеленые листовые овощи, рыба с костями и орехи. Если симптомы продолжаются, обязательно обратитесь к врачу для выбора оптимальной схемы лечения и дополнительного обследования.