Как начать лечение остеопороза? — вопрос №625309

Важно понимать, что успешное лечение остеопороза требует комплексного подхода. Вы правильно отметили, что необходимо повысить уровень витамина Д, поскольку он играет ключевую роль в усвоении кальция и поддержании крепости костей. Рекомендованная доза витамина Д обычно составляет от 800 до 2000 МЕ в день, но уточнить точную дозировку необходимо на основании ваших анализов и рекомендаций врача. Кальций также необходим для укрепления костной ткани. Взрослым людям, как правило, рекомендуется принимать от 1000 до 1200 мг кальция в день. Лучше всего, если кальций будет в форме отдельных добавок, разделенных на два или три приема для лучшего усвоения. Обязательно контролируйте уровень витамина Д после начала добавок, чтобы убедиться, что он повышается. После достижения оптимальных значений необходимо начать терапию Пролиа в соответствии с рекомендациями вашего врача. Дополнительно, помимо медикаментозной терапии, рассмотрите возможность изменения образа жизни: регулярные физические упражнения, включающие нагрузку, помогут укрепить костную структуру. Также рекомендуется обратить внимание на диету, например, включив в нее как можно больше продуктов, богатых кальцием и витаминами. Не забывайте, что регулярные контрольные обследования, такие как денситометрия, помогут отслеживать эффективность лечения и корректировать его при необходимости.

Для начала лечения остеопороза действительно важно повысить уровень витамина Д. Рекомендуется принимать витамин Д и кальций одновременно, их дозировку лучше уточнить у вашего врача, так как она зависит от ваших индивидуальных показателей. Следите за уровнем витамина Д и после коррекции начните терапию Пролиа по рекомендации вашего врача.