Как правильно принимать глицин? — вопрос №56961

Вы правы в том, что существует несколько способов принять глицин, и важно выбрать тот, который будет наиболее удобен для вас. Если вам трудно держать таблетку под языком, то действительно можно принимать ее за щекой. Просто выберите сторону, с которой вам удобнее, и положите таблетку между щекой и десной. Постарайтесь удерживать ее в этом месте, пока она не растворится, не забывая, что глотать таблетку не следует, так как это снижает эффективность усвоения. Также стоит отметить, что есть вариант приема глицина в виде порошка, если такое возможно. Некоторые пациенты предпочитают смешивать порошок с небольшим количеством воды, что делает его более удобным для применения. Важно следовать рекомендациям вашего лечащего врача и не забывать, что глицин лучше всего усваивается в состоянии покоя, в спокойной обстановке, что может повысить его эффективность.

Глицин можно принимать, располагая таблетку за щекой или под языком, чтобы она растворялась и попадала в кровь. Если вам неудобно под языком, попробуйте делать это за щекой, просто держите таблетку в месте, где проще, пока она не растворится. Главное — не глотать целиком, чтобы обеспечить необходимое усвоение.