Вопрос закрыт

Как правильно похудеть в подростковом возрасте? — вопрос №860

Аноним
05 января 2016 г. в 11:31
Мне 13 лет, рост 1.59 м, вес 53 кг. Как мне похудеть до 50 кг и стоит ли это делать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

В таком возрасте лучше сосредоточиться на здоровом питании и активном образе жизни, а не на снижении веса. Консультируйтесь с врачом или диетологом для получения индивидуальных рекомендаций.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Фокусироваться следует на поддержании здорового образа жизни, сбалансированного питания и регулярной физической активности. Вместо строгих диет лучше увеличить количество двигательной активности и разнообразить рацион, включая больше фруктов и овощей. Консультация с врачом или специалистом по питанию будет полезной.

Похожие вопросы
Как помочь подростку похудеть?
Аноним, 41 год, женский пол
20 апреля 2024 г. в 17:36
У меня есть 17-летний сын, который весит 100 кг при росте 178 см. Он занимается физическими нагрузками, но не может контролировать желание поесть. Как...
2 ответа
Какую диету выбрать для похудения в 15 лет?
Аноним, 15 лет, мужской пол
06 апреля 2023 г. в 21:00
Мне 15 лет, рост 169 см, вес 80 кг. Какие рекомендации по диете могу применять для похудения?
2 ответа
Как быстро похудеть в подростковом возрасте?
Аноним
13 ноября 2018 г. в 16:20
Мне 11 лет, я весу 59 кг и считаю это ненормальным. Мой рост около 145-150 см. Как я могу быстро похудеть? Я хожу на плавание.
2 ответа
Существует ли диета для подростков?
Аноним
29 января 2017 г. в 14:41
Здравствуйте! Мне 15 лет, мой рост 164 см, вес 62 кг. Я хочу похудеть к выпускному и прочитала, что можно сбросить вес, употребляя много воды. Но...
2 ответа
Как правильно похудеть в 14 лет?
Аноним
19 сентября 2020 г. в 14:15
Мне 14 лет, мой рост 164 см, а вес колеблется от 58 до 65 кг. Я хочу похудеть до 50 или 55 кг, потому что в классе чувствую себя самой полной и это...
2 ответа
Можно ли худеть на шоколадной диете в 16 лет?
Аноним
24 октября 2023 г. в 14:35
Возможно ли похудеть с помощью шоколадной диеты в 16 лет? Каковы рекомендации по употреблению продуктов?
2 ответа
Как быстро сбросить вес в 14 лет?
Аноним
27 декабря 2024 г. в 17:15
Здравствуйте! Мне 14 лет, рост 165 см и вес 63 килограмма. У меня есть лишний вес, и я хочу узнать, как привести фигуру в порядок, какие диеты...
2 ответа
Как правильно похудеть в 15 лет?
Аноним
03 ноября 2019 г. в 12:19
Мне 15 лет, мой рост 164 см, вес 62-64 кг. Как мне правильно питаться, чтобы похудеть? Что нужно есть?
2 ответа
Как правильно худеть в 15 лет?
Аноним, 15 лет, женский пол
19 декабря 2020 г. в 02:52
Я хочу похудеть на 10 килограммов. Мне 15 лет, рост 158 см, вес 60 кг. Со здоровьем всё в порядке. Раньше не задумывалась о весе, но сейчас хочу...
2 ответа
Почему вес снова стал увеличиваться?
Светлана, 13 лет, женский пол
18 августа 2024 г. в 11:53
Я хочу похудеть села на деету прошёл уже месяц сначало вес спускался а потом резко стал прибовляться. Можно ли мне какие то таблетки для похудения
3 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут