Благовещенск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как правильно питаться во время беременности?

Вопрос закрыт

Как правильно питаться во время беременности? — вопрос №1391446

Аноним

29 декабря 2024 г. в 17:20

Добрый день, у меня срок беременности 4-5 недель, и я хотела бы узнать, как правильно питаться, чтобы не поправляться слишком сильно. В прошлый раз я прибавила 20 кг, и мне это не понравилось. Какие продукты или рацион вы можете порекомендовать?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Старайтесь включать в питание больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирного белка. Ограничьте сладкие и жирные продукты. Лучше питаться небольшими порциями 5-6 раз в день.

01 января 2025 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Важно заботиться о питании не только для контроля веса, но и для здоровья будущего малыша. Добавьте в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такие как орехи, рыба, молочные продукты и бобовые. Также следите за потреблением жидкости и избегайте переедания, выбирая здоровые перекусы между основными приемами пищи.

01 января 2025 г.

Похожие вопросы

Что делать с запором при беременности?

Аноним, женский пол

04 октября 2023 г. в 00:02

Здравствуйте. Я на 25 неделе беременности и уже пару дней страдаю от запоров, что вызывает боль. Подскажите, какие меры можно предпринять в данной...

2 ответа

Можно ли есть сладкое во время беременности?

Аноним

05 декабря 2023 г. в 11:41

У меня срок беременности 10 недель, и по вечерам сильно тянет на сладкое. Как я могу удовлетворить эту потребность, чтобы это не навредило моему...

2 ответа

Как правильно питаться при заболеваниях ЖКТ?

Аноним, 24 года, женский пол

05 октября 2016 г. в 13:06

Как мне правильно питаться с учетом моего диагноза антрального гастрита, рефлюкса и дискенезии желчевыводящих путей? Какие продукты следует исключить,...

2 ответа

Как правильно питаться во время беременности?

Аноним, 31 год, женский пол

07 августа 2019 г. в 14:29

Здравствуйте! Я жду второго ребенка и хочу узнать, как правильно организовать свое питание во время беременности, чтобы не прибавить лишний вес....

2 ответа

Как контролировать вес на поздних сроках беременности?

Аноним

04 января 2019 г. в 11:13

На 38 неделе беременности заметила резкое увеличение веса, не знаю, как с этим справиться. До беременности весила 120 кг, похудела до 82 кг, но теперь...

2 ответа

Как набрать вес после беременности?

Аноним

31 октября 2024 г. в 23:39

Здравствуйте! Мне 21 год, и все говорят, что я худышка, что меня раздражает. При росте 168 см мой вес всегда был 50 кг, сейчас я набрала 3 кг,...

2 ответа

Как контролировать питание при беременности?

Аноним

13 февраля 2023 г. в 01:49

Здравствуйте! У меня есть вопрос о правильном питании во время беременности. При первой беременности я набрала 40 кг, и теперь, когда мы готовимся к...

2 ответа

Как правильно худеть после родов?

Аноним, 27 лет, женский пол

10 ноября 2019 г. в 11:16

Здравствуйте. Я набрала много килограммов во время беременности и после родов, сейчас пытаюсь похудеть. Мой рост 158 см, вес 54,7 кг. Я питаюсь 5 раз...

2 ответа

Как остановить потерю веса после беременности?

Аноним, 27 лет, женский пол

27 июня 2018 г. в 15:38

Добрый день! Я сильно поправилась во время беременности, но после родов похудела на 15 кг всего за 6 месяцев и теперь вешу 49,3 кг при росте 163 см....

2 ответа

Можно ли беременным есть солёную и жареную пищу?

Гузель, 31 год, женский пол

13 сентября 2022 г. в 00:23

Можно ли беременным жареное, солёную помидору, селёдку под шубой, красную солёную рыбу, красную икру

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов