Как правильно питаться при жировом гепатозе? — вопрос №285053

Важно постоянно контролировать свой рацион и включать в него разнообразные продукты, при этом желательно обратиться к диетологу для составления индивидуального меню. Замена высококалорийных блюд на более легкие варианты с высоким содержанием клетчатки поможет улучшить общее состояние. Также стоит учитывать не только виды продуктов, но и их подготовку: лучше избегать жарки и отдать предпочтение запеканию или приготовлению на пару.

При жировом гепатозе важно придерживаться сбалансированной и низкокалорийной диеты с ограничением жиров и углеводов. Лучше избегать продуктов с высоким содержанием сахара и жиров, таких как сосиски и вяленая рыба. Блины можно есть в умеренных количествах, если они приготовлены на цельнозерновой муке и без лишнего масла. Основное внимание следует уделить овощам, нежирным белкам и цельным злакам.