Как правильно питаться при гастрите и что можно от изжоги? — вопрос №395851

При гастрите важно придерживаться сбалансированной диеты, чтобы снизить нагрузку на желудок и предотвратить обострение заболевания. Основные рекомендации по питанию: Что можно есть: - Нежирные сорта мяса (курица, индейка, кролик) и рыбы, приготовленные на пару или отварные. - Каши на воде (овсянка, гречка, рис) или молоке (с минимальным содержанием жира). - Овощи, запеченные или приготовленные на пару (картофель, морковь, цветная капуста). - Фрукты, такие как яблоки и груши, без кислоты, лучше запеченные. - Молочные продукты с низким содержанием жира (кефир, йогурт). - Мягкие несладкие печенья и сухари. Что нельзя есть: - Острые, жирные и жареные блюда. - Консервированные и копченые продукты. - Продукты с высоким содержанием кислоты (цитрусовые, томаты). - Шоколад, кофе и газированные напитки. - Алкоголь. Кроме того, необходимо избегать переедания и стараться есть небольшими порциями 5-6 раз в день. Также рекомендуется не ложиться сразу после еды. Что касается изжоги, существуют различные лекарства, которые могут помочь её устранить. Обычно для этого используют антациды (например, альгинад, гастал или ренни). Эти препараты нейтрализуют желудочную кислоту и могут облегчить состояние. Однако не забывайте, что важно проконсультироваться с врачом перед началом приёма любых медикаментов, особенно, если у вас есть гастрит. Если изжога не проходит или усиливается, это также повод обратиться к гастроэнтерологу для более детального обследования.

Важно помнить, что при гастрите соблюдение правильного питания играет ключевую роль в управлении симптомами и предотвращении обострений. Убедитесь, что ваша диета остается разнообразной и сбалансированной. Вот основные рекомендации: Что можно есть: - Нежирные сорта мяса и рыбы, такие как курица, индейка и кролик, лучше всего готовить на пару, отваривать или запекать. - Отдавайте предпочтение кашам на воде или молоке с низким содержанием жира. Овсянка, гречка и рис – отличный выбор. - Хорошо усваиваются овощи, приготовленные на пару или запечённые с минимальным количеством масла – свежую морковь, картошку и цветную капусту лучше отварить или запечь. - В рацион можно включать мягкие несладкие фрукты, такие как запечённые яблоки и груши, которые менее агрессивны для желудка. - Молочные продукты с низким содержанием жира, такие как йогурты и кефир, способствуют улучшению пищеварения. - Несладкие печенья и сухари в небольших количествах также приемлемы. Что нельзя есть: - Ограничьте или исключите жирные, жареные и острые блюда, так как они могут привести к раздражению слизистой оболочки желудка. - Избегайте консервированных, копченых продуктов и любых, содержащих высокие уровни кислоты, таких как томаты и цитрусовые. - Лучше отказаться от шоколада, кофе, крепких алкогольных напитков и газировки, так как они могут усиливать изжогу и боль в желудке. - Переедание также нежелательно, поэтому старайтесь есть небольшими порциями 5-6 раз в день и не укладывайтесь сразу после приема пищи. Что касается изжоги, то, помимо антацидов, можно рассмотреть использование препаратов, содержащих альгинарат. Они образуют защитную пленку на поверхности содержимого желудка, что может помочь при изжоге. Однако важно помнить, что эти лекарства не должны заменять полноценное медицинское обследование и консультацию с гастроэнтерологом. Если изжога продолжается или усиливается, обратитесь к специалисту для более глубокого анализа вашей ситуации и подбора индивидуального лечения. Помните, что соблюдение рекомендаций по режиму питания и образу жизни поможет вам чувствовать себя лучше.