Как правильно питаться и поддерживать иммунитет во время лечения? — вопрос №365856

Правильное питание включает в себя разнообразие продуктов, особенно богатых витаминами и минералами, таких как овощи, фрукты и нежирный белок. Полезно увеличить потребление пищи, богатой клетчаткой, и цельнозерновых продуктов. Иммуномодуляторы могут помочь, но их использование следует обсудить с лечащим врачом именно в контексте вашей терапии. Молочные продукты можно употреблять в умеренных количествах, а сладкое лучше ограничить. Кроме питания, важно уделять внимание физической активности и управлению стрессом, например, с помощью йоги или медитации, что может дополнительно поддержать иммунитет.

Соблюдайте сбалансированную диету, включающую больше овощей, фруктов, нежирного белка и цельнозерновых продуктов. Ограничьте сахар и жирную пищу. Иммуномодуляторы могут быть полезны, но их назначение нужно обсудить с лечащим врачом. Молочные продукты в умеренных количествах допустимы, сладкое лучше ограничить. Рекомендуется также заниматься умеренной физической активностью и избегать стрессов.