Сыктывкар

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как правильно питаться для похудения перед беременностью?

Вопрос закрыт

Как правильно питаться для похудения перед беременностью? — вопрос №272291

Аноним

24 января 2019 г. в 16:28

Здравствуйте! У меня рост 160 см и вес 90 кг. Я с детства была не очень стройной, а в переходном возрасте начала поправляться. Год назад весила 102 кг, но мне удалось похудеть на 10 кг. Врач-гинеколог сказал, что мои шансы на зачатие низкие, пока я не сброшу вес. Как мне правильно питаться и похудеть еще на 10 кг перед планированием беременности, чтобы облегчить процесс беременности и родов?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Сосредоточьтесь на сбалансированном питании, включая больше овощей, нежирного белка и цельнозерновых продуктов, избегая переработанных и сладких блюд. Контролируйте порции и пейте достаточно воды. Регулярные физические нагрузки также помогут вам в этом процессе.

25 января 2019 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Важно не только сосредоточиться на сбалансированном питании, но и внимательно следить за своим психоэмоциональным состоянием. Стресс и тревога могут влиять на гормональный фон и уровень энергии. Рассмотрите возможность консультации с психологом или диетологом, чтобы разработать индивидуальный план питания, учитывающий ваши вкусовые предпочтения и стиль жизни. Также полезно включить медитацию или йогу для повышения общего самочувствия и улучшения физической формы, что положительно скажется на вашем здоровье и подготовит вас к беременности.

26 января 2019 г.

Аноним, 28 лет, женский пол

29 апреля 2022 г. в 16:03

Здравствуйте. Я планирую беременность после замершей беременности и принимаю несколько витаминов и препаратов, таких как Прегнотон, Инозитол, Д3 и...

2 ответа

Как похудение и правильное питание повлияли на мой диагноз?

Аноним, 26 лет, женский пол

24 марта 2022 г. в 18:03

Здравствуйте, у меня всю жизнь был диагноз МФЯ по УЗИ, а также ановуляция и нестабильный цикл. Я принимала Джес и Дюфастон, а с июля начала правильно...

2 ответа

Почему пропали месячные и как их восстановить?

Аноним

09 апреля 2018 г. в 22:45

У меня уже два с половиной месяца нет месячных, и я заметила, что выделения также сократились. За полгода я похудела с 61 до 47 кг. Я уменьшила...

2 ответа

Как нормализовать питание и похудеть?

Аноним

06 марта 2021 г. в 19:44

Здравствуйте! Мне 22 года, я замужем и у меня есть 2-летний ребёнок. С детства страдаю хроническим гастритом, а после родов вес остался на уровне 85...

2 ответа

Как вернуть вес в норму после родов?

Аноним

08 апреля 2024 г. в 14:15

Я поправилась после родов, весила до родов 61 кг, сейчас 75. У меня двое детей: одному три месяца, другому полтора года. Я начала правильно питаться,...

2 ответа

Как увеличить аппетит и справиться с худобой?

Аноним

15 июля 2023 г. в 17:59

Здравствуйте! После родов я быстро похудела и сейчас весила всего 35 кг. У меня нет аппетита, и я постоянно нервничаю из-за комментариев окружающих. Я...

2 ответа

Как правильно похудеть без вреда для здоровья?

Аноним

03 июля 2022 г. в 12:28

Мне 21 год и при росте 153 см мой вес составляет 53 кг. У меня есть лишний жир в области живота и бедер. Я пыталась похудеть, исключив сладкое и...

2 ответа

Когда прекращать прием Редуксина Форте при планировании беременности?

Екатерина, 26 лет, женский пол

24 июня 2024 г. в 14:15

Здравствуйте, врачи гинеколог-эндокринолог назначил препарат редуксин форте , так как у меня сахарный диабет 1 типа и излишний вес. Я его принимаю,...

2 ответа

Какие анализы сдать перед планируемой беременностью?

Алла, 31 год, женский пол

15 июня 2022 г. в 07:27

Здравствуйте. Обращалась к гастроэнтерологу отправили к диетологу. Проблема : в ближайщие полгода -год набрать 10 кг в весе, т.к. планирую...

2 ответа

Как забеременеть после похудения?

Алла, 22 года, женский пол

29 июля 2021 г. в 19:21

Мне 22, я весила 97 кг , похудела 10 кг , сдала анализы врач эндокринолог сказал что все в порядке по женскому просто надо похудеть, я похудела до 77...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов