Как правильно оценить свое давление? — вопрос №179349

Давление 140-150 может свидетельствовать о повышенных значениях, однако для диагностики гипертонии важны регулярные измерения в спокойном состоянии. Консультация с врачом поможет уточнить причины и принять необходимые меры.

Для правильной оценки своего давления важно учитывать несколько факторов. Во-первых, измерения следует проводить в спокойной обстановке, после 5-10 минут отдыха, при этом лучше всего делать это в одно и то же время суток. Регулярные измерения помогут установить средние значения вашего давления. Показатели от 140 до 150 могут быть признаком повышенного артериального давления, но для диагностики гипертонии необходимо больше данных. Важно провести мониторинг на протяжении нескольких дней или даже недель. Также не забывайте учитывать, что на показания могут влиять стресс, физическая активность, курение и употребление кофеина. Кроме того, рекомендую обратить внимание на ваше питание и уровень физической активности, так как они могут существенно влиять на уровень артериального давления. В случае постоянного повышения давления стоит обратиться к врачу для дальнейшего обследования и возможной коррекции образа жизни.