Жировой гепатоз, или стеатоз, представляет собой накопление жира в клетках печени, что может привести к воспалению, фиброзу и другим серьезным проблемам. Ваш случай указывает на предрасположенность к заболеваниям печени, даже несмотря на отсутствие жалоб и вредных привычек. УЗИ, которое показало диффузные изменения, действительно является достаточным основанием для диагностики жирового гепатоза, особенно в контексте данных о вашем питании и образе жизни. Лечение жирового гепатоза в основном основывается на изменении образа жизни, а не на медикаментозной терапии, если заболевание не перешло в более серьезную стадию. Основное внимание стоит уделить диете и физической активности:
Диета: Лучше всего придерживаться сбалансированного питания, богатого овощами, фруктами, цельными зернами, нежирными белками (например, рыба, курица) и полезными жирами (орехи, оливковое масло). Избегайте высококалорийной пищи, сладостей, излишнего потребления углеводов (особенно простых) и алкогольных напитков.
Физическая активность: Регулярные физические нагрузки помогут улучшить обмен веществ и способствуют снижению веса, если вы имеете избыточную массу тела. Рекомендуются аэробные упражнения, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде, не менее 150 минут в неделю.
Мониторинг: Регулярные проверки у врача, включая анализы функции печени и УЗИ, помогут отслеживать состояние вашей печени и необходимость в дальнейшем лечении. Принимать статины в вашем случае не обязательно, если не выявлены сопутствующие заболевания, такие как дислипидемия. Статины не являются стандартным методом лечения жирового гепатоза. Если у вас возникнут симптомы или ухудшения состояния, обязательно обратитесь к врачу для индивидуальной оценки и коррекции лечения. Также стоит находиться под наблюдением гастроэнтеролога или гепатолога, чтобы иметь возможность получать актуальные рекомендации и, при необходимости, менять подход к лечению. Главное – это здоровое питание и активный образ жизни.
Новосибирск
Личный кабинет 
