Рацион вашего сына в целом выглядит неплохо, однако есть несколько моментов, на которые стоит обратить внимание. В возрасте 1,7 года дети нуждаются в разнообразии в питании, чтобы обеспечить все необходимые витамины и минералы для их роста и развития. 1. Каши: они полезны и обеспечивают ребенка углеводами. Однако, для разнообразия, вы можете чередовать разные виды каш, такие как гречневая, овсяная, рисовая и кукурузная. Это поможет избегать однообразия и обогатит рацион. 2. Супы: хорошо, что вы включаете супы в рацион. Можно добавлять в них различные овощи и виды мяса или рыбы. Это увеличит количество полезных веществ и разнообразит вкус. 3. Овощное пюре с мясом: также очень полезно. Убедитесь, что в рацион включены разные виды мяса, например, курица, говядина, индейка, а также различные овощи, чтобы обеспечить поступление всех необходимых микроэлементов. 4. Творог: это отличный источник кальция и белка. Можно добавлять к творогу различные фрукты, чтобы разнообразить вкус и обогатить его полезными веществами. 5. Употребление молока: грудное молоко очень полезно, и хорошо, что вы его использовали. Если ребенок не хочет пить коровье молоко, можно предлагать ему кисломолочные продукты, такие как йогурт или кефир. Они также являются источником кальция и пробиотиков. 6. Фрукты: хорошо, что ребенок ест яблоки. Постарайтесь добавлять разнообразные фрукты, такие как бананы, груши, ягоды и цитрусовые. Это обеспечит поступление витаминов. 7. Печенье: если он не любит печенье, не принуждайте его. Вместо этого можно предлагать более здоровые перекусы, такие как орехи, сухофрукты или кусочки свежих овощей. Также важно следить за тем, чтобы ребенок пил достаточно жидкости в течение дня – предлагайте воду, компоты или не очень сладкие соки. Если у вас есть сомнения или вы хотите тщательно рассмотреть баланс рациона, консультуйтесь с педиатром или детским диетологом для получения индивидуальных рекомендаций.
Москва
Личный кабинет 
