Как правильно давать рыбный жир детям? — вопрос №164339

Рекомендуется учитывать возраст и вес ваших детей при выборе дозировки рыбьего жира. Для малыша трех лет с весом 16 кг подойдёт 1 капсула в день, для восьмилетнего ребенка с весом 26 кг – 1-2 капсулы в день. Обратите внимание на тип рыбьего жира; лучшие варианты – это продукты с добавлением витаминов А и D, которые способствуют укреплению иммунной системы и поддерживают рост. Шиповник или масло льна также могут быть полезными, так как они обогащают состав необходимыми fatty acids и витаминами. Если вы решите выбрать рыбий жир с добавками, порошок шиповника может дополнительно укрепить иммунитет, а масло льна поможет сбалансировать уровень омега-3-6. Кроме того, не забывайте об особо важной роли правильного питания в повышении иммунитета, и старайтесь включать в рацион детей больше фруктов, овощей и натуральных продуктов. Всегда консультируйтесь с детским врачом перед началом приема любых добавок.

Для детей в возрасте 3 и 8 лет рекомендуется следовать инструкции на упаковке рыбий жира и консультироваться с врачом по поводу дозировки. Обычно для маленьких детей достаточно 1 капсулы в день, а для старших - 1-2 капсулы. Лучше выбирать рыбий жир с добавками, такими как витамин А и Д, которые полезны для роста и иммунитета, шиповник также хорошо поддерживает здоровье.