Как повысить уровень гемоглобина во время беременности? — вопрос №749793

Для повышения уровня гемоглобина во время беременности важно продолжать принимать прописанные железосодержащие препараты, такие как сорбифер. Также рекомендуется обратить внимание на питание, включая продукты, богатые железом, такие как мясо, рыба, яйца, бобовые и зелень. Необходимо обсудить результаты анализов с вашим врачом, чтобы рассмотреть возможность дополнительной терапии или изменений в схеме лечения.

При таком уровне гемоглобина и ферритина действительно необходимо обратить внимание на улучшение состояния. Продолжайте принимать назначенные железосодержащие препараты, такие как сорбифер, но также обсудите с вашим врачом возможность увеличения дозы или смены препарата, если улучшения не наблюдается. Важно, чтобы ваш режим питания был сбалансированным и включал в себя не только продукты, богатые железом, но и те, которые помогают его усвоению, например, продукты, содержащие витамин С (цитрусовые, овощи). Рассмотрите возможность добавления в рацион орехов, семян, а также печенки, которые являются отличными источниками железа. Кроме того, рекомендуется включить в режим легкие физические нагрузки, такие как прогулки, что может помочь улучшить кровообращение и поддерживать общий тонус. Регулярно контролируйте уровень гемоглобина и ферритина, проводите повторные анализы, чтобы следить за динамикой. Также возможно, стоит рассмотреть возможность консультации с врачом-диетологом, который поможет скорректировать ваш рацион и даст дополнительные рекомендации по питанию в вашем конкретном случае. Заботьтесь о себе и обязательно делитесь беспокойствами с вашим наблюдающим врачом.