Вопрос закрыт

Как повысить уровень гемоглобина у мужчин? — вопрос №256841

Аноним, женский пол
26 ноября 2018 г. в 17:59
Как можно повысить уровень гемоглобина у мужчины? Какие рекомендации можно дать для улучшения этого показателя?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для повышения уровня гемоглобина у мужчин важно обратить внимание на несколько ключевых аспектов. Во-первых, необходима адекватная пищевая поддержка. Рекомендуется включить в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, рыба, яйца, бобовые, орехи и зелень (особенно шпинат и брокколи). Также стоит увеличить потребление витамина С, который помогает усваивать железо, поэтому фрукты и овощи, такие как цитрусовые, киви, помидоры и болгарский перец, будут полезны. Во-вторых, важно исключить факторы, которые могут препятствовать усвоению железа, такие как избыток кальция, кофе и чая в большом количестве за один прием пищи, так как они могут затруднять его абсорбцию. Кроме питания, рекомендуется вести активный образ жизни, включающий физическую активность, что может улучшить кровообращение и способствовать образованию эритроцитов. Также стоит обратить внимание на режим сна и отдыха. Если уровень гемоглобина по-прежнему остается низким, важно проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях может потребоваться назначение железосодержащих препаратов или витаминов. Не стоит заниматься самолечением, так как это может привести к нежелательным последствиям.

Медицинский консультант
5.0
Гематолог
Стаж 10 лет

Регулярное потребление продуктов, богатых железом, и витаминов, таких как витамин С, поможет улучшить уровень гемоглобина. Также следует учитывать необходимость активного образа жизни, хорошего сна и отдыха. Если состояние не улучшается, важно обратиться к врачу для дальнейшей диагностики и, при необходимости, назначения подходящих препаратов.

Похожие вопросы
Что делать с низким гемоглобином у ребенка?
Аноним, 43 года, женский пол
06 мая 2023 г. в 14:29
Здравствуйте, у моего ребенка низкий уровень гемоглобина (88). Мы пьем лекарства с 15 июня, но уровень так и не поднялся, из-за этого не принимают в...
2 ответа
Как поднять уровень гемоглобина во время беременности?
Аноним, 23 года
04 августа 2023 г. в 15:05
У меня во время беременности понижен уровень гемоглобина. У меня уже был опыт приема Тотема и Феррум Лек, но они не дали результата. Какие еще...
2 ответа
Как поднять уровень гемоглобина?
Аноним, 27 лет, женский пол
07 июня 2024 г. в 17:35
Как можно поднять уровень гемоглобина, если в аптеках нет необходимых препаратов? Я не знаю, что делать.
2 ответа
Что можно пить для повышения гемоглобина?
Аноним, 63 года, женский пол
10 октября 2022 г. в 17:10
Здравствуйте! У моей мамы после первого этапа химиотерапии низкий гемоглобин - 87. Она находится в госпитале и должна пройти второй этап через 10...
2 ответа
Как правильно питаться при низком гемоглобине?
Аноним
13 июня 2023 г. в 23:56
Какую пищу следует употреблять, если у меня низкий гемоглобин? Что нужно кушать для его повышения?
2 ответа
Можно ли принимать гемотоген при грудном вскармливании?
Аноним, 25 лет, женский пол
09 ноября 2023 г. в 14:51
Здравствуйте! У меня после родов понизился уровень гемоглобина, и я планирую кормить ребенка грудью. Могу ли я принимать гемотоген во время грудного...
2 ответа
Какие продукты подходят при пониженном гемоглобине у малыша?
Аноним
09 января 2020 г. в 01:38
У моего 9-месячного сына понижен гемоглобин. Какие продукты ему можно давать, а какие лучше избегать?
2 ответа
Какова причина низкого гемоглобина при язве и дефиците питания?
Анастасия, 38 лет, женский пол
27 марта 2024 г. в 22:09
Здравствуйте, попала в больницу так как лежала в больнице в иныекционном отделении. Боялась от собаки что подхватили лептоспироз. Не подтвердилось. Но...
2 ответа
Как быстро повысить уровень гемоглобина без препаратов?
Александр, 37 лет, мужской пол
02 ноября 2020 г. в 08:48
Как максимально быстро поднять гемоглобин в крови. Если можно, то без медицинских препаратов. Какие продукты.
2 ответа
Можно ли совместить сорбифер и витамины группы B?
Ирина, 26 лет, женский пол
28 августа 2020 г. в 19:36
Можно ли принимать одновременно сорбифер (железо +аскорбинка) одновременно с витаминами гр В? Гемоглобин 93
2 ответа
Гематологи онлайн
  • Степашкина Анастасия Сергеевна - Москва
    Степашкина Анастасия Сергеевна
    Гематолог
    Стаж 11 лет, первая категория
    Степашкина Анастасия Сергеевна — гематолог, со стажем 11 лет, первая категория. Принимает в клинике: Центр флебологии «Флебомед». Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    399 ответов
  • Головизнина Мария Сергеевна - Москва
    Головизнина Мария Сергеевна
    Гематолог, Детский гематолог
    Стаж 14 лет
    Головизнина Мария Сергеевна — гематолог, детский гематолог, со стажем 14 лет. Принимает в клиниках: Клиника Фомина и Клиника Фомина. Дети. Пациенты оставили 1 отзыв о враче на нашем сайте.
    382 ответа
  • Кузнецова Галина Михайловна - Москва
    Кузнецова Галина Михайловна
    Гематолог
    Стаж 28 лет, высшая категория
    Кузнецова Галина Михайловна — гематолог, со стажем 28 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника МЧС ВЦЭРМ на Оптиков 54, Клиника №2 ВЦЭРМ МЧС России и Клиника молекулярной диагностики MD. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    31 ответ
Ответим за 28 минут