Вопрос закрыт

Как повысить уровень гемоглобина? — вопрос №1074506

Аноним, 46 лет, женский пол
09 декабря 2023 г. в 18:44
Здравствуйте! У меня уровень гемоглобина 104, а результаты анализов показывают, что железо - 5,5 мкмоль/л и ферритин - 7 мкг/л. Что вы можете порекомендовать, так как мне трудно попасть к врачу?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для повышения уровня гемоглобина необходимо внести изменения в рацион питания, включая продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень и бобовые, а также продукты с высоким содержанием витамина C для улучшения усвоения железа. Поскольку трудности с доступом к врачу могут затруднить решение проблемы, вы также можете рассмотреть возможность приема железосодержащих добавок, но обязательно ознакомьтесь с инструкцией и общими рекомендациями. Важно следить за состоянием и, если возможно, постараться записаться на обследование, чтобы выяснить причину низкого уровня железа.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Уровень гемоглобина 104 г/л и низкие показатели железа и ферритина свидетельствуют о железодефицитной анемии. Для повышения уровня гемоглобина и улучшения состояния рекомендуется следующее: Диета: Обратите внимание на продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, рыба, яйца, бобовые, орехи, семена, зелень и некоторые виды овощей (например, шпинат). Продукты, способствующие усвоению железа: Употребляйте продукты, содержащие витамин C (цитрусовые, ягоды, киви, перец), так как он способствует усвоению железа из растительных источников. Избегайте антагонистов железа: Ограничьте потребление кофе и чая во время или сразу после еды, так как танин в них может препятствовать усвоению железа. Добавки железа: Возможно, стоит рассмотреть прием железосодержащих добавок, однако это должно быть сделано только после консультации с врачом. Суточная доза железа может варьироваться, и важно следить за состоянием, чтобы избежать передозировки. Регулярные анализы: Следите за уровнем гемоглобина и железа в крови, чтобы оценить эффект от внесенных изменений в рацион и/или прием добавок. Помимо этого, необходимо выяснить причину низкого уровня железа и ферритина, так как это может быть связано с кровопотерей, проблемами с усвоением или другими заболеваниями. По возможности, постарайтесь записаться к врачу для дальнейшего обследования и корректировки лечения. Берегите здоровье!

Похожие вопросы
Как облегчить головные боли при анемии?
Аноним, 33 года, женский пол
02 апреля 2022 г. в 12:38
Что делать, если у меня анемия и часто болит голова? У меня гемоглобин 76, уровень железа 1,4, ферритин 1,6 и белок 76. Как можно справиться с этими...
2 ответа
Как поднять уровень железа при нормальном гемоглобине?
Аноним, 31 год, женский пол
08 ноября 2022 г. в 15:01
Как мне правильно поднять уровень железа, если у меня нормальный гемоглобин? У меня ферритин 13, железо 5, а гемоглобин 142. Я переживаю, что прием...
2 ответа
Что делать при низком уровне железа и ферритина?
Аноним, 59 лет, мужской пол
06 мая 2024 г. в 22:06
У меня в анализах низкий уровень ферритина, железа и гемоглобина. Иногда испытываю усталость, но особых жалоб нет. Какие рекомендации вы можете дать...
2 ответа
Как повысить уровень железа при нормальном самочувствии?
Аноним, 40 лет, женский пол
19 августа 2022 г. в 14:30
Здравствуйте! На последнем чекапе у меня обнаружили низкий уровень железа и ферритина, но я чувствую себя хорошо и не замечаю симптомов. Какой курс...
2 ответа
Что делать при высоком железе и низком ферритине?
Аноним, 17 лет, женский пол
13 октября 2024 г. в 22:59
У девочки 17 лет показатели железа в крови в два раза выше нормы, а ферритин очень низкий - 6. Ранее принимали ферлатум и сорбифер, но результаты...
2 ответа
Как поднять уровень ферритина?
Аноним, 35 лет, женский пол
03 января 2022 г. в 23:03
У меня пониженный уровень ферритина, при этом гемоглобин нормальный. Я уже принимала добавки с железом, гемоглобин повышается, но ферритин остается...
2 ответа
Что означает низкий ферритин при нормальном гемоглобине?
Аноним, 26 лет, женский пол
24 марта 2024 г. в 21:20
У меня ферритин меньше 5, хотя гемоглобин в норме (125) и уровень железа 7. Насколько это опасно и какие действия мне следует предпринять, учитывая...
2 ответа
Какова ситуация с моим уровнем железа?
Аноним, женский пол
05 декабря 2021 г. в 21:38
Здравствуйте! У меня возникли сомнения по поводу уровня железа в организме. Гемоглобин составляет 106, что у меня наблюдается с детства. Ферритин...
2 ответа
Как поднять уровень ферритина при анемии?
Пациент, 35 лет, женский пол
04 ноября 2024 г. в 22:43
Здравствуйте. Несколько лет низкий гемоглобин. Сейчас гемоглобин 112, ферритин 8. Долгое время принимаю железо, поднимает на 1-4 единицы и снова...
2 ответа
Может ли низкий ферритин вызывать температуру?
Екатерина, 27 лет, женский пол
20 октября 2022 г. в 23:22
Здравствуйте! Беспокоит температура 37.2-37.5 на протяжении 2 лет Сдавала анализы :ферритин 6 Железо 7 Гемоглобин 117 Может ли низкий ферритин...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5399 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    4572 ответа
Ответим за 28 минут