Как повысить либидо? — вопрос №4589

Снижение либидо может быть вызвано как физическими, так и психологическими факторами. В вашем случае, учитывая высокий уровень ФСГ и низкий уровень АМГ, это может указывать на некоторые изменения в функции яичников, которые могут оказывать влияние на сексуальное желание. ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) влияет на работу яичников, и высокий уровень может говорить о том, что яичники не функционируют в полной мере. Хотя эстрадиол и тестостерон находятся в норме, это не исключает возможность других гормональных факторов, которые могут влиять на либидо и сексуальное желание. Психологические аспекты также играют важную роль. Долгое время без половых контактов и отсутствие партнера могут привести к снижению интереса к интимной жизни и чувству дискомфорта, когда речь заходит о сексе. Не исключено, что вы могли выработать определённые привычки и установки, которые мешают вам полностью расслабиться и насладиться интимной близостью. Если у вас появится подходящий партнер, это действительно может стать катализатором для пробуждения секреции гормонов, связанных с половым влечением. Однако важно понимать, что наладить интимную жизнь может потребовать времени и усилий, а также обсуждения своей ситуации с психологом или сексологом, чтобы разобраться в возможных эмоциональных преградах. Рекомендую обратиться к врачу для дополнительного обследования и, возможно, коррекции гормонального фона. Также может быть полезно проконсультироваться со специалистом в области психологии или сексологии, чтобы работать над психологическими аспектами вашей ситуации. Регулярные физические упражнения, здоровое питание, избегание стресса и улучшение общего состояния здоровья могут также помочь улучшить либидо.

Учитывая вашу ситуацию, важно рассмотреть как гормональные, так и психологические аспекты, которые могут влиять на либидо. Либидо действительно может снижаться из-за гормональных изменений в организме, особенно если ФСГ повышен, что может указывать на то, что яичники не работают в полном объеме. Это может затруднять выработку определенных гормонов, которые способствуют сексуальному влечению и возбуждению. Однако, как вы правильно отметили, нормальные уровни эстрадиола и тестостерона усложняют задачу по однозначному заключению о гормональных причинах. С другой стороны, психологические факторы также не менее важны. Долгий перерыв в сексуальной активности может привести к изменению ваших ожиданий и восприятий интимной жизни. Вы могли сформировать некоторые психологические барьеры, которые мешают вам наслаждаться сексуальным влечением, даже если у вас есть возможность к этому. Наличие нового партнера действительно может стать катализатором для увеличения либидо, но важно также работать над своей самооценкой, расслабленностью и комфортом в интимных отношениях. Рассмотрение консультации с психологом или сексологом может помочь вам разобраться в ваших чувствах и переживаниях. Специалист поможет вам проанализировать вашу ситуацию и найти пути к восстановлению интереса к сексуальной жизни. Кроме того, работа над собой в плане расслабления, снятия стресса и формирования позитивного отношения к своей сексуальности может быть полезной. Почувствовав себя более уверенно, вы сможете легче вступить в близость с новым партнером. Не забывайте о важности регулярной физической активности и соблюдения сбалансированной диеты, это все также может способствовать улучшению общего самочувствия и либидо. Рассмотрите возможность комплексного подхода: обследование у эндокринолога для возможной коррекции гормонального фона и консультация с психотерапевтом для работы над личностными аспектами. Такой подход обеспечит более полное понимание вашей ситуации и позволит найти оптимальные решения для повышения либидо.