Вопрос закрыт

Как повысить иммунитет у ребенка? — вопрос №22574

Аноним
11 апреля 2016 г. в 01:32
Здравствуйте, у меня внучка, ей 3 года, и она часто страдает от простуд. Как можно улучшить её иммунитет?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для повышения иммунитета у вашего ребенка можно воспользоваться несколькими рекомендациями. Во-первых, важно обеспечить сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами. Включайте в рацион свежие фрукты, овощи, мясо, рыбу и молочные продукты. Особенно полезны такие продукты, как цитрусовые, морковь, брокколи и орехи. Во-вторых, не забывайте о физической активности. Регулярные прогулки на свежем воздухе, игры и физические упражнения помогают укрепить организм и развивать иммунную систему. Третье — уделяйте внимание режиму сна. Дети в этом возрасте нуждаются в достаточном количестве сна, чтобы организм мог восстанавливать силы. Также полезно проводить закаливание. Оно может начинаться с простых процедур, таких как обтирание влажной тряпкой или контрастные душевые. Это поможет ребенку постепенно привыкнуть к изменениям температуры. Не менее важен психологический климат. Создавайте спокойную и уютную атмосферу, защищая ребенка от стрессов и переутомлений. При наличии частых простуд желательно проконсультироваться с педиатром, который может рекомендовать дополнительные меры для укрепления иммунной защиты, включая витаминные комплексы или пробиотики. Важно помнить, что иммунная система у детей развивается индивидуально, и иногда требуется время, чтобы она укрепилась.

Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Важно не только следовать рекомендациям по питанию и физической активности, но и рассмотреть возможность использования адаптогенов и травяных настоев, таких как эхинацея или женьшень, которые могут помочь укрепить иммунитет. Также полезно регулярно проводить профилактические осмотры у педиатра, чтобы своевременно выявлять возможные проблемы со здоровьем и корректировать подход к поддержанию иммунной системы у вашей внучки.

Похожие вопросы
Как укрепить иммунитет ребенка?
Аноним, 32 года
09 ноября 2023 г. в 21:07
Здравствуйте! Моей дочке 8 лет, и она в последнее время часто болеет простудами. За последние два месяца у нас уже два случая болезни, и я волнуюсь,...
2 ответа
Можно ли использовать Хлорофилипт для профилактики вирусов?
Аноним, 51 год, мужской пол
28 февраля 2022 г. в 23:31
Можно ли применять Хлорофилипт как средство профилактики вирусных инфекций и простуд? У меня зимой часто бывают болезни и знакомые говорят, что это...
2 ответа
Как повысить иммунитет у ребенка?
Аноним
27 июня 2024 г. в 02:27
У моей трехлетней дочери часто возникают простуды с кашлем и насморком после начала посещения садика. Что можно сделать для повышения ее иммунитета и...
2 ответа
Как лечить простуду у ребенка с ослабленным иммунитетом?
Аноним
28 февраля 2023 г. в 16:37
Какому лечению поддается 5-летний ребенок с ослабленным иммунитетом от простудных заболеваний? И стоит ли беспокоиться, если он не ест фрукты? Чем их...
2 ответа
Какие витамины подходят для ребенка от простуды?
Аноним
26 февраля 2024 г. в 13:02
Здравствуйте. Моему сыну 3 года, и мы планируем отвести его в садик. Какие витамины можно ему давать для профилактики простудных заболеваний, если он...
2 ответа
Как укрепить иммунитет ребёнка?
Аноним
14 февраля 2019 г. в 00:12
Мой ребёнок (2,5 года) постоянно страдает от простудных заболеваний, таких как насморк, кашель, ангина и ринофарингит. Что можно сделать, чтобы...
2 ответа
Какие витамины подойдут для трехлетней девочки?
Аноним
08 марта 2016 г. в 23:35
Моей внучке 3 года. Какие витамины можно ей давать для профилактики, так как после зимы организм ослаб, и она быстро утомляется?
2 ответа
Как повысить иммунитет ребёнка и что принимать?
Аноним, 24 года, женский пол
22 февраля 2017 г. в 01:01
Как можно повысить иммунитет двухлетнему ребёнку, который часто болеет простудами? Я сама тоже хотела бы принять что-то для укрепления иммунной...
2 ответа
Как укрепить иммунитет ребенка?
Аноним, 3 года, мужской пол
28 апреля 2016 г. в 15:36
У моего ребенка, которому 2.6 года, постоянные простуды после начала посещения садика. Он болеет каждую неделю, в основном кашель и насморк, сейчас...
2 ответа
Как предотвратить простуды у детей?
Оксана, 34 года, женский пол
02 октября 2017 г. в 05:11
Наши дети (8 и 12 лет) часто болеют. Начался "простудно-гриппозный" сезон, что можете посоветовать для профилактики?
3 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Москва
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7660 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Москва
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    1924 ответа
Ответим за 28 минут