Как повысить иммунитет ребёнка и что принимать? — вопрос №93862

Повышение иммунитета у ребёнка требует комплексного подхода. Наряду с режимом дня и полноценным питанием, которое должно включать все необходимые витамины и минералы, важно обратить внимание на качество сна и активности ребёнка. К примеру, сократите время, проведенное перед экраном, и старайтесь проводить минимум 1-2 часа на улице в активных играх. Закаливание можно начинать с лёгких процедур, таких как обтирания, переход к контрастным ванночкам для ножек также будет полезен. Что касается приёма иммуномодуляторов, таких как Исмиген, они могут быть использованы для детей, но только после консультации с педиатром, чтобы определить необходимость их применения в конкретной ситуации. Важно помнить, что некоторые препараты могут вызывать побочные эффекты, и их использование должно быть оправданным. Для взрослых есть также ряд натуральных методов повышения иммунитета — это может быть фитотерапия, включающая, например, эхинацею или женьшень, а также улучшение общего состояния через физическую активность, снижение стресса и полноценный отдых. Важно проконсультироваться с врачом перед началом любых препаратов и процедур.

Для повышения иммунитета ребёнка важно соблюдать режим дня, обеспечивать полноценное питание, включая свежие овощи и фрукты. Также рекомендуется проводить закаливание и прогулки на свежем воздухе. Исмиген можно использовать, но перед началом любых препаратов лучше проконсультироваться с педиатром. Для взрослых также есть разные виды иммуномодуляторов, но их прием должен быть оправдан. Лучше всего подходить к укреплению иммунной системы комплексно.