Как повысить ферритин и нужно ли корректировать витамин Д у ребенка? — вопрос №1537504

Ферритин около 20 у ребенка 10 лет находится близко к нижней границе нормы, поэтому важно следить за состоянием запасов железа. Для повышения ферритина полезно включать в рацион богатые железом продукты, такие как красное мясо, печень, рыба, птица, бобовые и зеленые листовые овощи, а также обеспечивать хорошее усвоение железа с помощью витамина С, который содержится в цитрусовых и киви. Что касается приема препаратов железа, их назначение должен осуществлять педиатр после оценки всех анализов, так как необоснованный прием может быть вреден. Уровень витамина Д в 24,1 нг/мл указывает на его недостаточность, и для поддержания здоровья костей и иммунитета рекомендуется его повышение. Обычно назначают дозы витамина Д от 1000 до 2000 МЕ в сутки, но точную дозировку должен подобрать врач исходя из состояния ребенка. Дополнительно полезно провести оценку функции кишечника и состояния микрофлоры, поскольку при нарушении всасывания железо и витамин Д могут усваиваться хуже. Консультация гастроэнтеролога может помочь выявить возможные причины снижения запасов железа и витамина Д. Кроме того, важно обеспечить ребенок достаточным пребыванием на солнце, что способствует естественному синтезу витамина Д.

Уровень ферритина 20,2 у ребенка 10 лет находится в нижней границе нормы или немного ниже в зависимости от референсных значений лаборатории, что может свидетельствовать о начальном дефиците железа или сниженных запасах железа в организме. Гемоглобин 127 г/л у ребенка этого возраста считается нормальным, а среднее содержание гемоглобина в эритроците (МСН) 25,4 пг также близко к норме, что говорит о том, что анемии пока нет, но нужно следить за запасами железа. Для повышения ферритина следует увеличить поступление железа с пищей: включать в рацион красное мясо, печень, рыбу, птицу, бобовые, зеленые листовые овощи, яйца. Также важно обеспечить хорошее усвоение железа, например, принимать продукты, богатые витамином С (цитрусовые, киви, болгарский перец) вместе с железосодержащей едой. В некоторых случаях по рекомендации врача может потребоваться прием препаратов железа, но их должен назначить педиатр после оценки всех показателей и исключения противопоказаний. Самостоятельно давать железо не рекомендуется. Что касается витамина Д с уровнем 24,1 нг/мл, это считается недостаточным (оптимально 30-50 нг/мл). Рекомендуется его повышение для поддержания здоровья костей и иммунитета. Дозировка витамина Д должна назначаться врачом после оценки состояния ребенка и может варьироваться. Обычно при недостаточности назначают от 1000 до 2000 МЕ в сутки для детей, но точную дозу определяет педиатр. В целом рекомендую обратиться к вашему детскому врачу для дополнительного обследования и подбора индивидуальной терапии.