Ваша ситуация действительно требует комплексного подхода, поскольку затрагивает как проблемы с кожей, так и вопросы о весе. Прежде всего, необходимо понять, что потеря веса и кожные высыпания могут быть связаны с состоянием вашего организма, в том числе с обменом веществ и пищевой аллергией. Рекомендую вам обратиться к диетологу, который поможет вам разработать индивидуальную программу питания, учитывающую ваши особенности. Поскольку вы заметили, что потребление жирной и соленой пищи вызывает у вас ухудшение состояния кожи, стоит сосредоточиться на более легких в пищеварении продуктах. Включите в рацион больше фруктов, овощей, злаков и постного белка. Возможно, стоит рассмотреть увеличение потребления полезных жиров, таких как омега-3, которые можно найти в рыбе, орехах и семенах. Учитывая наличие оксалатных камней в почках, важно избегать таких продуктов, как шпинат, свекла, щавель и орехи, так как они могут усугубить вашу проблему. Пейте достаточно жидкости, чтобы поддерживать работу почек и предотвращать образование камней. Что касается кожных высыпаний, возможно, стоит рассмотреть возможность аллергических реакций на определенные продукты. Ведение пищевого дневника может помочь вам выявить, какие продукты вызывают обострение состояния кожи, чтобы исключить их. Также возможна консультация аллерголога. Помимо питания, важно учитывать и другие аспекты, такие как стресс, физическая активность и общий режим дня. Регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки могут помочь улучшить ваше общее самочувствие и поддержать нормальный вес. Таким образом, ключевым моментом будет комплексный подход в лечении обоих условий, включающий консультации специалистов, корректировку рациона, активность и, возможно, дополнительные анализы для проверки на наличие скрытых заболеваний.
Москва
Личный кабинет 
