Как понять, чем я заболела? — вопрос №677391

Ваши переживания вполне естественны, особенно если у вас уже есть история депрессивно-тревожного расстройства. Чтобы лучше разобраться в своём состоянии, важно оценить не только симптомы, но и то, как они проявляются в вашей жизни. Например, если вас беспокоит постоянное чувство тревоги, которое мешает повседневной деятельности, это может указывать на тревожное расстройство. Если же вы замечаете, что у вас возникают повторяющиеся навязчивые мысли, которые заставляют выполнять определённые действия — это может быть признаком обсессивно-компульсивного расстройства. Шизофрения, как правило, сопровождается более серьезными и длительными изменениями в восприятии реальности, такими как галлюцинации или бред, что само по себе требует серьезного вмешательства. Рекомендую не только обращаться к психиатру или психологу для обследования, но и рассмотреть возможность ведения дневника, где вы будете описывать свои чувства, мысли и поведение в течение дня. Это поможет вам и специалисту увидеть паттерны, которые могут помочь в диагностике. Также можно упомянуть о том, существует множество групп поддержки и онлайн-ресурсов, где вы можете поделиться своим опытом с людьми, сталкивающимися с подобными проблемами, что может значительно облегчить ваш эмоциональный груз. Главное — не медлить и обратиться за помощью, чтобы начать двигаться в сторону выздоровления.

Понимание своего состояния может быть непростой задачей, особенно когда у вас есть предшествующая история депрессивно-тревожного расстройства. Чтобы разобраться, чем именно вы заболели, необходимо учитывать несколько факторов. Во-первых, следует обратить внимание на ваши симптомы. Тревожное расстройство часто характеризуется постоянным чувством беспокойства, чрезмерной озабоченностью по поводу событий, повышенной нервозностью, сердцебиением и потливостью. Обсессивно-компульсивное расстройство обычно включает навязчивые мысли (обсессии), которые заставляют вас выполнять определенные действия (компульсии) для снижения тревоги. Шизофрения, в свою очередь, может проявляться галлюцинациями, бредом, а также изменениями в мышлении и поведении, сильно влияя на способность различать реальность. Для точной диагностики лучшим решением будет обратиться к квалифицированному специалисту в области психического здоровья, который проведет подробное обследование. Психиатр или психолог сможет провести беседу, а также, возможно, назначить тесты или опросники для более глубокого понимания ваших симптомов и их причин. Никакая самодиагностика не заменит консультацию с врачом, поэтому рекомендую не откладывать визит к специалисту. Чем ранее вы обратитесь за помощью, тем быстрее сможете получить необходимую поддержку и лечение.