Как помочь желудку при ГЭРБ? — вопрос №103982

Для начала, важно обратиться к врачу-гастроэнтерологу, который сможет более детально оценить ваше состояние и назначить индивидуальное лечение. Обследования, которые могут быть полезны в вашем случае, могут включать повторные эндоскопические исследования, УЗИ органов брюшной полости, а также анализы на наличие хеликобактер пилори. Что касается вашего питания, при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) и гастрите стоит следовать определённым рекомендациям. Избегайте продуктов, которые могут вызвать избыточную выработку кислоты или усиливающие симптомы. Это включает в себя: - Острую, жареную и жирную пищу - Цитрусовые и кисломолочные продукты - Шоколад, кофе и газированные напитки - Алкоголь - Кислые овощи (такие как помидоры, уксус) Рекомендуется питаться небольшими порциями 5–6 раз в день, тщательно пережевывая пищу. Важно также не ложиться сразу после еды и избегать чрезмерных физических нагрузок. В дополнение к изменениям в питании, возможно, врач порекомендует лекарства, такие как ингибиторы протонной помпы или антациды, которые помогут уменьшить кислотность и защитить слизистую оболочку желудка. Не забывайте, что все рекомендации должны быть согласованы с врачом, который знает вашу историю болезни и состояние здоровья.

Обратите внимание на детали вашего образа жизни: постарайтесь избегать стресса, который может ухудшать состояние желудка. Рекомендуется включить в рацион больше клетчатки, что способствует улучшению пищеварения. Также стоит обратить внимание на стиль приготовления пищи - готовьте на пару или запекайте, избегая жарки. Почаще гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь легкими физическими упражнениями, что поможет укрепить общий тонус организма.