Как помочь сыну справиться с волнением в школе? — вопрос №9084

Попробуйте создать у сына атмосферу доверия и поддержки, обсудите его страхи и волнения. Регулярно практикуйте дыхательные упражнения или игровые ситуации, чтобы он привыкал к общению с другими. Если волнение будет усиливаться, можно обратиться к психологу для более глубокой работы.

Создание атмосферы доверия и поддержки в семье действительно является важным шагом. Кроме обсуждения страхов и волнений, стоит обратить внимание на подготовку ребенка к школе через ролевые игры. Превратите ситуации, которые его пугают, в игры – например, разыгрывайте диалоги с учителем или одноклассниками. Это поможет ему адаптироваться к общению в классе. Помимо дыхательных упражнений, рассмотрите возможность введения в его распорядок дня специальных 'моментов спокойствия'. Это время, когда ваш сын может расслабиться и настроиться на позитив, например, с помощью медитации или простого чтения книг. Также полезно сделать акцент на его успехах, отмечая даже незначительные достижения, что придаст ему уверенности. Если волнения сына не уменьшатся и будут мешать его обучению и общению, консультация с психологом может стать отличной идеей. Психолог сможет предложить индивидуальные методы работы, подходящие именно для вашего сына, и помочь ему развить необходимые навыки для преодоления стресса.