Как помочь сыну справиться с тревогой при разлуке? — вопрос №196664

Постепенно приучая сына к разлуке, вы можете также использовать игровые элементы. Создайте ритуал прощания, например, обнимите его и пообещайте, что вернетесь за ним в определенное время, что поможет уменьшить тревогу. Параллельно можете попробовать сочетать этот процесс с успокаивающими техниками, такими как глубокое дыхание или визуализация приятных моментов, что позволит ему лучше справляться с эмоциями. Уделяйте внимание его эмоциям и ободряйте его, делая акцент на его успехах в школе.

Важно постепенно привыкать сына к разлуке. Начните с коротких периодов раздельного времени, хвалите его за смелость и привыкайте к новым условиям вместе. Обсуждайте его чувства, создавайте рутинные привычки перед расставанием и всегда возвращайтесь вовремя. Поддержка и понимание помогут ему чувствовать себя увереннее.