Ситуация, с которой вы столкнулись, действительно вызывает беспокойство, и ваш сын, возможно, испытывает трудности, связанные с самооценкой и восприятием себя. Прежде всего, важно понять, что такая проблема часто возникает в подростковом возрасте, когда молодые люди ищут свою идентичность и могут быть подвержены давлению окружающих. Вот несколько подходов, которые могут помочь вашему сыну изменить негативное восприятие себя:
Частая поддержка и открытое общение. Поговорите с ним искренне и без осуждения. Спросите, как он себя чувствует, что его беспокоит, и сообщите ему, что вы рядом и готовы выслушать. Иногда просто возможность высказаться может помочь.
Помощь в нахождении позитивных сторон. Постарайтесь вместе обсудить его достижения, увлечения и положительные качества. Можете предложить ему вести журнал успехов, где он мог бы записывать все положительные моменты своей жизни.
Работа с профессионалом. Если ситуация серьёзная, возможно, стоит обратиться к психологу или психологу. Специалист поможет ему разобраться в своих чувствах и дасть инструменты для улучшения самооценки.
Ограничение времени в социальных сетях. Возможно, стоит обсудить ограничение его времени в соцсетях, если они негативно влияют на его восприятие. Обсуждение этого вопроса и совместные решения помогут вам быть на одной волне.
Образцовое поведение. Постарайтесь сами быть позитивным примером. Отображение здорового восприятия себя поможет ему перенять позитивный настрой.
Поддержка со стороны друзей и семьи. Убедитесь, что у сына есть поддерживающие друзья, и дайте ему знать, что семья всегда на его стороне. Если изменения не будут заметны в течение какого-то времени, все же не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Главная задача – поддерживать сына и показывать ему, что он не одинок в своей борьбе.
Астрахань
Личный кабинет 
Спроси врача
