Рязань

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психиатра онлайн chevron-right

Как помочь сестре с социальной тревожностью и фобиями?

Вопрос закрыт

Как помочь сестре с социальной тревожностью и фобиями? — вопрос №327309

Аноним

25 августа 2019 г. в 12:46

У моей 17-летней сестры наблюдаются сильные страхи общения и громких звуков. Она очень стеснительная и необщительная, избегает контакта и редко смотрит в глаза при общении. Её беспокойство проявляется в том, что она теребит одежду и пальцы. Если кто-то делает ей замечания или ей приходится выступать, её начинает трясти, и любой ответ на уроке для неё становится тяжёлым испытанием, особенно если кто-то смеётся над её ответом. Она очень редко разговаривает, несмотря на то, что у неё хорошо развита речь, и избегает лишнего общения. Сестра не тактильна и боязлива к касаниям со стороны чужих людей. Она сильно боится громких звуков, таких как звук чайника, поезда или крики. Когда с ней разговаривают, она часто стоит и покачивается. Также она избегает незнакомых мест и людей. У неё есть проблемы со сном, иногда бывают панические атаки, определенные предпочтения в еде и зацикливание на дельфинах. Она ещё вырывает волосы и иногда ест их. Какие шаги мы можем предпринять, чтобы помочь ей?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться к специалисту, такому как психотерапевт или психиатр, который сможет оценить её состояние и предложить соответствующее лечение. Работа с профессионалом поможет разработать методы преодоления тревожности и фобий. Также поддерживайте её в повседневной жизни, создавая спокойную обстановку и избегая давления в социальных ситуациях. Регулярные занятия физической активностью и расслабляющие практики могут помочь, но основное внимание должно быть уделено профессиональной помощи.

26 августа 2019 г.

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Обсуждение ситуации с сестрой может помочь ей почувствовать поддержку и понимание. Помните, что эмоциональная связь с близкими очень важна. Рассмотрите возможность занятий творчеством или хобби, которые могут отвлечь её и позволить раскрыться в более комфортной обстановке. Плавное введение в социальные ситуации, начиная с малых групп и привычных окружений, может облегчить её тревожность. Также полезно изучить вместе технику глубокого дыхания или медитации, которые помогут ей справляться с паническими атаками и общим стрессом. Однако основным шагом должно оставаться обращение за профессиональной помощью.

27 августа 2019 г.

Аноним, 27 лет, женский пол

10 июня 2022 г. в 18:19

У меня появились проблемы с эмоциональным состоянием: частая злость, вспыльчивость и пониженное настроение. Я чувствую раздражительность и...

2 ответа

Как помочь подростку с паническими атаками и страхами?

Аноним, 38 лет, женский пол

12 декабря 2023 г. в 21:27

Здравствуйте. У моей 12-летней дочери за последние два месяца возникли серьезные проблемы с тревожностью и страхами. Она утверждает, что боится...

2 ответа

Как справиться со стеснительностью и тревогой?

Аноним, женский пол

21 апреля 2016 г. в 12:07

Здравствуйте. У меня есть несколько симптомов, связанных с психологией. Мои руки трясутся, особенно когда я пугаюсь, и я очень стеснительный человек....

2 ответа

Что делать с тревожностью и навязчивыми мыслями?

Аноним, 15 лет, мужской пол

18 декабря 2019 г. в 11:49

Здравствуйте! Мне 15 лет, и меня уже 2 месяца мучает сильная тревожность. Я боюсь потерять контроль над собой и навредить кому-то, также постоянно...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и страхами перед выходом из дома?

Аноним

22 марта 2016 г. в 23:58

Здравствуйте! Мне 24 года, и я испытываю тревогу каждое утро. Мои ладони потеют, и я чувствую страх, особенно когда надо выйти на улицу. Иногда...

2 ответа

Можно ли получить антидепрессанты без ведома родителей?

Анна, 14 лет, женский пол

06 октября 2024 г. в 04:29

Здравствуйте. Меня уже 3-тик год мучает апатия, частая смена настроения, тревожность и раздражительность, иногда появляются мысли о смерти и т. д., я...

2 ответа

Стоит ли обращаться к специалисту при нервном возбуждении?

Юлия, 29 лет, женский пол

27 апреля 2024 г. в 21:25

При нервном возбуждение трудно контролировать свои эмоции, возникают вспышки гнева, не контролируемая агрессии. В таком состояние начинается...

2 ответа

Почему контрацептивы вызывали агрессию и тревогу?

Софья, 22 года, мужской пол

14 марта 2023 г. в 14:08

Мне 22 года, в октябре 2022 года я начала принимать контрацептив Джес, все было хорошо, но на третий месяц у меня появилась агрессия, я подумала, что...

1 ответ

Что делать при периодической потере интереса к жизни?

Александра, 41 год, женский пол

01 января 2022 г. в 10:01

Девушка 17 лет. Периодически возникают состояния, когда ничего не интересует. В эти моменты перестает спать. Наступление таких состояний чувствует...

3 ответа

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12288 ответов
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов