Вопрос закрыт

Как помочь с хронической бессонницей у молодой девушки? — вопрос №1000210

Аноним, 20 лет
01 сентября 2023 г. в 19:52
У девушки 20 лет наблюдается хроническая бессонница на протяжении трех месяцев. Все назначения врача, включая мелатонин, тералиджен, фенибут, атаракс и нитразепам не принесли облегчения. Возможно, это связано с недавним стрессом после вывиха надколенника и длительного пребывания дома. Что еще можно предпринять в этой ситуации?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую рассмотреть возможность психотерапии для работы со стрессом и тревогой, а также заняться физической активностью и регулярным режимом сна.

Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Важно продолжать работу с психотерапевтом, чтобы глубже разобраться в причинах стресса и бессонницы. Также стоит рассмотреть практики расслабления, такие как йога или медитация, которые могут помочь улучшить качество сна. Не забывайте о важности поддержки со стороны близких и общения с друзьями.

Похожие вопросы
Почему я выбрасываюсь из сна?
Аноним, 26 лет, женский пол
27 декабря 2022 г. в 16:05
Здравствуйте! У меня проблема с сном: за последний год я испытываю резкие пробуждения, когда засыпаю. Это происходит до 100 раз за ночь, и я чувствую...
2 ответа
Можно ли использовать атаракс для улучшения сна?
Аноним, 40 лет, женский пол
07 февраля 2022 г. в 21:04
Здравствуйте. Мне 40 лет, и я сталкиваюсь с бессонницей и тревожностью. Из-за нестабильных эмоциональных состояний у меня возникают проблемы со сном –...
2 ответа
Почему я разговариваю во сне?
Аноним, 30 лет, женский пол
18 мая 2024 г. в 20:56
Здравствуйте! Меня беспокоит то, что я каждую ночь разговариваю и кричу во сне. Даже при 7-8 часах сна я чувствую себя невыспавшейся, сплю тревожно и...
2 ответа
Как справиться с постоянными переживаниями и бессонницей?
Аноним
30 декабря 2019 г. в 20:44
Я постоянно испытываю сильные переживания без определенной причины, особенно теперь, когда учусь в вузе. У меня есть хронические головные боли и...
2 ответа
Как справиться с бессонницей?
Аноним, 30 лет, мужской пол
29 октября 2021 г. в 20:43
Здравствуйте, у меня с детства проблемы со сном. Я долго не могу уснуть и даже когда принимаю мелатонин, это не помогает. Недавно я провел две недели...
2 ответа
Как помочь вернуть полноценный сон?
Аноним, 39 лет, женский пол
24 июня 2017 г. в 21:48
Здравствуйте, у моего мужа последние несколько месяцев проблемы со сном. Он засыпает нормально, но просыпается в 3:20 и больше не может заснуть. Это...
2 ответа
Какие проблемы со сном могут вызывать такие ощущения?
Аноним, 40 лет, женский пол
29 декабря 2016 г. в 12:42
Здравствуйте! У меня уже около 5 лет возникают проблемы со сном, особенно если я сплю днем. Ночью у меня бывают приступы дремоты, я слышу окружающие...
2 ответа
Что могло вызвать мою бессонницу?
Аноним, 27 лет, мужской пол
21 мая 2023 г. в 00:14
Здравствуйте! Мне 27 лет, и я хочу узнать, как может быть связано перенесенное обморочное состояние при сдаче крови с возникшей бессонницей. С тех пор...
2 ответа
Почему я страдаю от бессонницы и лунатизма?
Аноним, 49 лет, мужской пол
19 февраля 2019 г. в 11:04
Я испытываю серьезные проблемы со сном на протяжении года. Ночью практически не сплю, постоянно просыпаясь, и иногда не могу понять, где нахожусь. Я...
2 ответа
Что делать с хроническим кашлем и страхом смерти?
Ева, 22 года, женский пол
05 октября 2020 г. в 03:12
Здравствуйте! Почти два года назад,умер отец, на тот момент начался сильный кашель, спустя пару дней начались боли в груди, посередине, при...
1 ответ
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Москва
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Москва
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    49 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 28 минут